Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026

Контора пишет

Читать далее...
16 сентября, 2026

Мужские пропорции

Читать далее...
15 сентября, 2026

Работа строит орган

Читать далее...
13 сентября, 2026

В каком смысле нельзя накачаться без железа?

Читать далее...
12 сентября, 2026

Как научиться подтягиваться без турника?

Читать далее...
11 сентября, 2026

Гликоген и тренированность

Читать далее...
10 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Минуты кардио

    Статистика шагов и вероятность смерти

    3 июля, 2024 /

    До сорока лет мужчины не склонны делать накопления. Больше всего накопителей в банке – это люди в возрасте 60-69 лет, ибо больше средний человек не живёт. Вполне «разумно» начинать копить деньги на чёрный день, если его вероятность с каждым днём увеличивается. Нет ничего прекраснее оставить накопления детям, которым деньги «нужны». Так дети смогут дольше не работать и не думать о бережном отношении к деньгам. Бережно относиться к деньгам склонны люди, которые в будущем видят плохое. Позитивное мышление это не предусматривает.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Готов к пенсии

    3 апреля, 2026
    бицепс календарь

    Мотивирующая дата

    9 марта, 2026

    Бег не в своём времени

    20 мая, 2026
  • Вредные привычки

    Как бороться с ленью взрослому человеку?

    3 июля, 2024 /

    Всякий мужчина с рождения имеет живой ум и способен мечтать быть, кем хочет. С возрастом я начинаю понимать, кем точно не стану, поэтому у меня меньше простора для фантазий, хотя пятидесятилетние мотивационные спикеры за небольшие и большие деньги уговаривают меня в том, что всё для всех «невозможное возможно». Примерно в восемь лет ребёнок перестаёт верить в Деда мороза и чудеса, но только не слушатели мотивационных спикеров. С древности умные мужики восхищали глупою толпу знаниями, преподнося школьные опыты физики и химии,…

    Читать далее...
    admin_esp

    Гормон победителя и отчётный квартал

    14 июля, 2026
    злая жена

    Женские правила и мужские гормоны

    15 марта, 2025

    Когда нет времени заниматься спортом

    18 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Новая жизнь с понедельника

    1 июля, 2024 /

    Мужчина второй зрелости находится в переходном возрасте, когда у него, как у подростка, «перемен требует сердце», и, как у консервативных англичан, «хорошие новости – это никаких новостей». Мой отец приказывал мне учиться и тренироваться, а мама говорила: «Ты самый лучший! Ты сам знаешь, чего тебе надо». Я знал, что мне надо шоколада и игрушку «Электроника», в которой волк ловит яйца в корзину. Самому лучшему ребёнку не надо учиться и тренироваться. Сейчас, когда в голове просыпается голос папы, то кажется, что…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Падение тестостерона

    25 февраля, 2025

    Риск, как образ жизни

    14 ноября, 2025

    Как снизить давление без лекарств?

    14 июня, 2021
  • Вредные привычки

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024 /

    Средний мужчина набирает за день десять часов экранного времени, чтобы узнать в мае, как за семь минут в неделю сбросить десять килограмм к лету. Мой знакомый певец, дома на беговой дорожке бегал пока на экране шёл фильм. Хорошим певцам бегать надо, ибо им за функционал лёгких платят на концертах, но что делать мужчине, которому за объём лёгких не платят?! Не выходя из дома, я могу посмотреть, как звёзды экрана отдыхают в Дубае и узнать об этом всё. Зачем мне ехать…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как вернуться к занятиям спортом?

    16 ноября, 2023
    ходьба дорожка

    Скука смертная

    18 мая, 2025

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024
  • Вредные привычки

    Мужчина без вредных привычек

    29 июня, 2024 /

    Работа заполняет весь объём времени, как газ заполняет весь объём сосуда. Занятой мужчина тратит восемь часов на сон, два часа на дорогу дом-работа-дом и десять часов на смартфон. На работу, жену, детей и спорт остаётся всего четыре часа. С таким графиком трудно рассчитывать на здоровые колени, хорошую зарплату, любящую жену и благодарных детей. Однако, надо признать, что они сами во всём виноваты, ибо сварливая жена, непослушные дети и тупой начальник тоже по десять часов сидят в смартфоне и по два…

    Читать далее...
    admin_esp

    Кризис идентичности

    17 сентября, 2024
    суставы боль

    Коллаген для суставов мужчин

    14 февраля, 2024
    Особенности техники выполнения упражнений

    Особенности техники выполнения упражнений

    20 апреля, 2022
261262263264265

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров