Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Как начать заниматься спортом и не бросить?

    25 июня, 2024 /

    Бывают мужчины, которые после тридцати лет живут с мамой и не могут начать ходить на работу. В такой ситуации трудно начать ходить на свидание, а тем более на спорт. Взросление – это не количество волос на теле, а количество решаемых задач. Младенцу без мамы никак, он даже попу за собой не подотрёт, но мальчик семи лет уже может помыть посуду и должен пойти в школу, чтобы отсидеть там хотя бы девять лет от звонка до звонка. После восемнадцати лет нужно…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Новая жизнь с понедельника

    1 июля, 2024

    Мышцы после 50 лет

    19 июня, 2021
    сон после тренировки

    Сон после тренировки

    26 января, 2022
  • Вредные привычки

    Жертвы спорта

    23 июня, 2024 /

    Всякий мужчина любит смотреть спорт по телевизору и давать комментарии о недостатках спортсменов, особенно когда выпьет. Спорт для зрителя – это занятие денежное, ибо ставки на спорт – это азартно. Дурень думкой богатеет, а зритель – ожиданием выигрыша от сделанной ставки. Занятой мужчина не может заниматься спортом и принимать участия в спортивных соревнованиях, но может поучаствовать деньгами. Так он хоть как-то становится участником победы «наших». Иногда мужчина, насмотревшись какого-то спорта, хочет рискнуть не деньгами, а здоровьем, поэтому идёт на спорт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Привычка быть оптимистом

    15 августа, 2024
    пивной живот ожирение

    Как ввести спорт в свою жизнь?

    1 июня, 2025
    стресс груша

    Стресс и спорт

    26 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Как повысить уверенность в себе мужчине?

    22 июня, 2024 /

    Когда начальник и жена отнимают у мужчины цель и время, то сначала нет времени на физический труд, а потом наступает уныние. Священники уныние лечат верой в Бога, а психологи – в себя. Сначала мужчина, чтобы повысить уверенность в себя, идёт в интернет, а там одни звёзды. В интернете всегда можно найти мужчин, у которых больше денег, женщин, бицепс и член. Другие мужчины свои успехи в интернет не выкладывают. Интернет унылому мужчине уныние умножает, поэтому он идёт за советом к психологу.…

    Читать далее...
    admin_esp

    самооценка

    Сколько длится кризис возраста у мужчин?

    25 июля, 2023

    Пиколинат хрома для мужчин

    19 февраля, 2024

    Финансовое здоровье

    29 января, 2025
  • Вредные привычки

    Причины уныния

    21 июня, 2024 /

    Всякий мужчина со школы знает, что русский академик Павлов получил Нобелевскую премию и создал науку о высшей нервной деятельности. Он считал, что причинами всех суицидов является отсутствие цели и физического труда. К сожалению, у мужчины на физический труд вообще нет времени, поэтому мужчина всю зрелую жизнь старается избегать целей начальника на работе и жены дома. Счастье – это когда утром хочется на работу, а вечером – домой. Счастлив мужчина, который разделяет цели начальника и жены, но всякий солдат должен знать…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    психологическая готовность

    Саморазвитие здоровья

    4 марта, 2014

    Медицинская и финансовая прозрачность

    25 ноября, 2025
    переедание

    Читмил тренировки

    12 марта, 2021
  • Три упражнения

    Зачем нужен бодибилдинг?

    18 июня, 2024 /

    У среднего мужчины количество половых актов и вероятность подраться сокращаются с возрастом, поэтому после свадьбы мужчина ставит спорт на паузу и разъедается до формы скуфа. После свадьбы нет никакой необходимости драться на улице, а однообразный секс приводит к усталости, ибо монотонность в физиологии – это главная причина утомления. Чтобы мужчина не уставал, женщина перекрашивает волосы, добавляет тона бровям и украшает ногти стразами. Что должен делать мужчина, чтобы женщина не уставала? Бодибилдинг – это не спорт, а косметическая процедура для изменения…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Тренировочная зона и 75 подходов

    26 апреля, 2026

    В поисках икигая

    8 февраля, 2026

    Ветреное здоровье

    10 марта, 2026
263264265266267

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров