кому легче худеть
Правильное питание

Кому легче худеть?

Большинство людей заботу о здоровье опошляют фразой «жрать надо меньше».

70% людей умирают не от ядерного, химического или бактериологического оружия, а от переедания.

70% людей умирают от болезней, связанных с перееданием и этим обеспокоен ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения.

Главная причина смерти – это болезни сердца, а кардиологи уже признались, что не могут улучшить статистику смертей от инфарктов и инсультов, потому что не знают, как заставить людей «жрать меньше».

Личная забота о здоровье – это не тренировки по самообороне против вероятного противника в невероятных условиях, а умение управлять сытостью и голодом в конкретных бытовых ситуациях.

Однажды я попросил тренера по самбо научить меня делать переднюю подсечку и сразу получил уточняющий вопрос:

«Против более высокого или более тяжёлого противника?»

Учиться самообороне против низких и маленьких – это странно, да и, вообще, на меня двадцать лет уже никто не нападал, поэтому мне трудно вообразить, кто, когда и при каких обстоятельствах это сделает.

Когда люди меня спрашивают «как похудеть?», то я уточняю:

«Кому похудеть и в каких условиях?»

Я не могу опошлить вопрос, который 70% человечества так и не смогли решить до самой смерти, простеньким ответом «жрать надо меньше».

Приведу простой пример.

Возьмём добрую половину человечества – женщин. Разделим эту половину человечества ещё пополам: на деловых женщин и домохозяек.

Под домохозяйками нужно понимать не только безработных женщин, потому что их процент невелик, а женщин, которые любят готовить.

От чего растёт домохозяйка? От общения с плитой и холодильником.

От чего растёт деловая женщина? От кафешек.

Борьба с кухней и борьба с общепитом – это разные виды борьбы, как например, бокс и самбо.

Боксёр будет плохим самбистом, а самбист плохим боксёром, потому что в этих видах единоборств развиваются противоположные качества.

Был я как-то в столовой одной крупной компании, в которой сотрудники приходили на раздачу еды к обеду и выбирали себе блюда.

Одни полные женщины выбирали себе на обед салатик, а другие брали свинину и тортик.

Сразу видно, кто, на каком фронте проигрывает войну с своим аппетитом.

Борьба за контроль аппетита – это не борьба с вероятным противником, а решение задач пищевого поведения в конкретных условиях жизни: дома, на улице, на работе, в кафе, в гостях.

Вы меня простите, ради Бога, что я пошлую фразу «жрать надо меньше» усложнил до нейрофизиологии пищевых рефлексов, но если вы не хотите умереть от переедания, как 70% людей, то присоединяйтесь к клубу «Размер/квартал».

5 4 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x