Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Боль в пояснице от становой тяги

Читать далее...
29 июня, 2025

Самые популярные травмы в зале

Читать далее...
29 июня, 2025

Как научиться отжиматься на брусьях?

Читать далее...
28 июня, 2025

Почему мужчины слабые?

Читать далее...
28 июня, 2025

Почему болит поясница

Читать далее...
28 июня, 2025

Еда и калории

Читать далее...
27 июня, 2025

Почему от бега болит поясница?

Читать далее...
27 июня, 2025

Как пробежать 5 км?

Читать далее...
27 июня, 2025

Бег трусцой

Читать далее...
26 июня, 2025

Стресс и спорт

Читать далее...
26 июня, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • в натураху
    Вредные привычки

    Первый чемпион по натуральному бодибилдингу

    23 ноября, 2023 /

    В 1986 году журналы Боба Хоффмана купил Дэвид Блэкман, чтобы рекламировать протеины своей компании Твинлаб, но у журналов Боба Хоффмана не было популярности и рекламировать протеины было особо некому, пока в 1990 году конгресс США не запретил анаболические стероиды и не приравнял их оборот к обороту наркотиков. К 1990 году бодибилдинг стал настолько популярен, что 80% школьников США попробовали не только наркотики для расширения сознания, но и стероиды для улучшения внешнего вида. Ли Хейни и Скип Ла Кур В тот…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    лень тренироваться

    Почему не помогают тренировки?

    15 августа, 2024

    Привычки в жизни мужчины

    8 декабря, 2024
    Успех

    Главный секрет успеха

    22 ноября, 2023
  • Успех
    Вредные привычки

    Главный секрет успеха

    22 ноября, 2023 /

    Раньше девушки выбирали лучших парней из деревни, а сейчас – из интернета. Быть самым сильным или самым богатым в деревне несложно, а быть и самым сильным, и самым богатым в интернете – это никак невозможно, поэтому мужики даже не пытаются. Им со всех сторон инфо-цыгане говорят «будь лучшей версией себя», а мужики всё равно лежат на диване и ждут, когда сила и власть придут со временем сами. Илья Муромец и Емеля на печи дождались своего триумфа, так и мужик на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки на массу и силу

    Пампинг тренировки

    25 февраля, 2014
    вредные привычки

    Человек как вредная привычка

    12 июля, 2024
    массаж мышцы болят

    Зачем мужчине массаж?

    5 июня, 2024
  • возраст
    Вредные привычки

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023 /

    В интернете можно прочитать про периодизацию тренировок и возрастную периодизацию. Пока никому не пришло в голову соединить эти два понятия, ибо в двадцать два года заканчивается спорт и начинается взрослая жизнь. Если мужчина в двадцать два года не член сборной страны, то ему нужно искать работу. Спорт – это работа. За спорт для здоровья не платят. В двадцать два года у мужчины здоровья куры не клюют, поэтому спорт можно поставить на паузу. Спорт после 20 лет отдыха В сорок лет,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    отношения полная женщина

    Любовь и ЗОЖ

    8 марта, 2025

    Бабушкин метод

    13 марта, 2025
    выгорание

    Социально психологические факторы выгорания

    6 января, 2015
  • нормы талии мужчин
    Вредные привычки

    Идеальная форма мужчины

    18 ноября, 2023 /

    Некоторые женщины любят блондинов, другие брюнетов, но все любят мужчин в идеальной форме, и эта форма не шар. Деньги – это главное, но к деньгам мужчине нужна ещё и форма, иначе мужчина не будет единственным. Иногда деньги и форма даются родителями по наследству, но быстро кончаются от весёлого образа жизни. Когда денег и формы нет, то их приходится зарабатывать. Работать на идеальную форму – это ещё одна работа. Профессия идеального мужчины Всех денег не заработать и всех мышц не накачать,…

    Читать далее...
    admin_esp

    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024

    ГТО после 50

    2 октября, 2024
    лень тренироваться

    Лень тренироваться

    30 августа, 2022
  • спорт после 40
    Вредные привычки

    Можно ли похудеть без спорта?

    17 ноября, 2023 /

    Амосов писал, что здоровье – это тяжёлый труд. Женщины говорят, что мужчина должен зарабатывать. Газеты пишут, что хорошо зарабатывают футболисты, но им платят за голы, а не за здоровье. Спорт не лечит – спорт калечит. Спорт для здоровья не оплачивается. Мужчина должен хорошо зарабатывать. Женщина должна быть довольна. Если надо, то мужчина должен работать на двух или на трёх работах. Работать для здоровья сил уже нету. Здоровье – это тяжёлый труд для пенсионеров, потому что им на работу не надо.…

    Читать далее...
    admin_esp

    спасибо жене и маме

    Воспитание наказание

    4 ноября, 2017

    Знания, умения, навык

    26 января, 2025
    заем измерять талию

    Измерения тела

    16 ноября, 2024
178179180181182

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров