Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

В ожидании пенсии

Читать далее...
23 августа, 2025

Аритмия

Читать далее...
22 августа, 2025

Сказка про здоровье

Читать далее...
22 августа, 2025

Диета мужчин после 40

Читать далее...
22 августа, 2025

Норма углеводов

Читать далее...
21 августа, 2025

Тяжело быть тяжёлым

Читать далее...
21 августа, 2025

Памп или здоровье

Читать далее...
21 августа, 2025

Предожирение

Читать далее...
20 августа, 2025

Эмоциональное переедание

Читать далее...
19 августа, 2025

Почему не получается похудеть самостоятельно?

Читать далее...
19 августа, 2025
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Гормональный ликбез

    11 марта, 2025 /

    Эндокринологи говорят, что мужчина с плохими гормонами счастлив быть не может. Его тело с мозгом чувствуют и ведут себя, как женщина в ПМС. Он то плачет, то смеётся, то щетинится, как ёж. Гормон плохой, ну что возьмёшь?! О гормонах эндокринологи говорят на Первом канале. Его смотрят люди в возрасте 50-60 лет. В этом возрасте очень хочется быть счастливым. Конфетно-букетный период второй молодости закончен. Бес в ребро ударил и ушёл. Кредиты и депрессия остались. Нормальный мужик телевизор не смотрит. Он заедает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки повышают тестостерон

    Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами?

    25 ноября, 2023

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024
    спорт после 40

    Спорт после 40 лет

    6 октября, 2017
  • тренировки повышают тестостерон
    Вредные привычки

    Гормоны и новая норма жизни

    10 марта, 2025 /

    Окружающий мир человека кормит и убивает. Мой отец сказал: «Физкультура тебя кормить не будет». Вот уже тридцать лет я собираю деньги от людей, которые ходят в тренажёрный зал. Самые лёгкие деньги, которые можно было получить в тренажёрном зале в 90-х – это торговля. Протеинов тогда особо не было, поэтому торговали метандростенолоном, ретаболилом, сустаноном, тестэнатом и даже тестостероном пропионатом. В подвалах качались бандиты, которые крышевали коммерсантов. Бандиту иметь товарный вид обязательно. Он торгует страхом. Страх может вселить размер кожанки и цепочки.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022
    методики силовых тренировок

    Методики силовых тренировок

    25 февраля, 2014
    сон и рост мышц

    Обязательная поза в бодибилдинге

    9 марта, 2017
  • notes

    Суперкомпенсация в учении домохозяек

    9 марта, 2025 /

    Играть в футбол двор на двор – это одно. Государственный спорт – это другое. Когда в спорт играют команды ведущих стран Мира, то шутки в сторону. Наука приходит на службу спорту. На такой спорт у государства деньги есть. К эпохе застоя в СССР был создан 21 спортивный вуз. Самое время провести Олимпиаду в Москве. В спортивном вузе должна быть кафедра биохимии, на которой можно резать лягушек и смотреть их адаптацию к стрессу. На одной из таких кафедр уже через два…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Лидерство теория и практика

    19 сентября, 2024
    подтягивания с лишним весом

    Турник после 40

    2 октября, 2024
    злая жена

    Почему мужчина теряет уважение?

    19 декабря, 2024
  • отношения полная женщина
    Вредные привычки

    Любовь и ЗОЖ

    8 марта, 2025 /

    Не так просто начать новую жизнь с понедельника. Окружение будет против. Не так много людей хотят что-то менять в своей жизни. Перемены пугают. Например, мужик вечерами приходит пьяный. Вдруг он перестаёт пить с друзьями, а по утрам начинает бегать трусцой. Зачем? Любовница? С пьяным мужиком всё понятно. Он виноват. Он должен. А что предъявить бегуну? Все разговоры о важном на тему ЗОЖ у меня вызывают улыбку. Пьяный мужик с деньгами выгоднее зожника. Когда нужно заплатить за ресторан, деньги есть. На…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Почему спортсмены тупые?

    14 сентября, 2024

    Между здоровьем и спортом

    12 августа, 2025

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025 /

    Редкий школьник теперь умеет читать график. Если человек любит графики в интернете, то он точно знает по первым картинкам в поисковике, что тренироваться нужно раз в три дня. Об этом говорит спортивная наука. Спортсмены на зарплате после тренировки должны идти спать, а не кидаться стульями, как это делали Кокорин и Мамаев. Допустим человек – сферический футболист в вакууме. После тренировки с футбольным мячом он идёт спать, а не мечтает стать ещё бодибилдером, каратистом, борцом, монстром воркаута, акробатом, теннисистом, скалолазом и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    опасная еда

    Почему еда стала врагом в праздники?

    28 декабря, 2021
    возраст

    Тренировки после долгого перерыва

    1 марта, 2024
    теория и практика физического воспитания

    Теория и практика физического воспитания

    13 июля, 2021
115116117118119

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров