Подростком я смотрел на Шварценеггера. Качал бицепс. Пил протеин. Измерял бицепс. Каждое утро надеялся увидеть лишний сантиметр. Казалось, что если правильно качать бицепс и размешивать протеин, то завтра случиться прибавка в бицепсе.
Пляж – это место, где люди из разных районов города видят друг друга голыми раз в году. Каждый год на пляже мне говорили: ты набрал.
За год мой бицепс вырастал на 2 см. Но я не помнил в какой именно день.
Это были славные времена. Пубертат. Буйство гормонов. Бицепс рос на 2 см в год.
В 16 лет в журнале «Muscle & Fitness» я прочитал, что какой-то Фил Хилл из США за первый год тренировок нарастил бицепс 48 см, а за второй 56 см.
Фил Хилл
Когда мне было 19 лет, мой друг за полгода нарастил 10 см бицепса. Он нашёл денег на гормон роста. Тогда он стоил очень дорого.
В интервью звёзды поддерживают имидж зожника на протеине. Одураченные маркетингом покупают протеин. Большие мышцы – это не протеины, а гормоны.
Предел роста мышц зависит от выработки собственных гормонов. У мужчин предел свободного тестостерона 30 пг/мл.
Человеку мало быть хорошим. Он хочет быть лучшим. Хотя бы в зале.
Альберт Эйнштейн придумал теорию относительности и сказал, что всё познаётся в сравнении. Если сравнивать себя с химиками, то нужно химичить.
Я предлагаю человеку жизнь между химией и саркопенией.
