Цель спортивной тренировки - это подготовка к спортивному событию, цель оздоровительной тренировки - это лечение болезни, а что значит цель тренировки "для себя", когда человеку не надо идти ни лечащему врачу, ни к спортивному тренеру?
-
-
Как алкоголь влияет на тренировки?
Алкоголь влияет на тренировки в зависимости от дозы и времени употребления до тренировки.
-
Как часто взвешиваться?
Многие врачи с лишним весом говорят, что взвешиваться каждый день вредно для психики, поэтому рекомендуют не расстраиваться.
-
Гимнастика Анохина
Гимнастика Анохина - это комплекс упражнений без снарядов для людей, которые много сидят и мало спят, но пока ещё хотят жить.
-
Разминка перед тренировкой для мужчин
Разминка - это вводная часть тренировки для подготовки организма к интенсивной нагрузке и для профилактики травм.
