Зачем нужно пить протеин?
В современном мире человеку навязано много лишних проблем. В тренажёрном зале тренеры говорят, что протеин нужно пить, чтобы восполнить нехватку белка в питании.
Нехватку белка в питании можно оценить по росту силовых показателей на тренировке. Норма такого роста – две десятых повтора в неделю.
Если сила растёт нормально, то белка точно хватает и пить протеин не нужно.
Если бы тренеры в тренажёрном зале торговали мясом, то они могли бы, в случае плохого роста силы, порекомендовать кусочек мяса. Это была бы хорошая рекомендация, но тренеры торгуют протеином.
У барыги клиент получает не лучший совет, а выгодный барыге.
