Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Программа 30 подтягиваний за 30 недель..

  Дата 12-июн-2017, 08:02  /   Мнений 11

Популярная книга 50 подтягиваний за 7 недель у опытных людей вызывает улыбку. Однако меня заинтересовала программа «30 ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Бег помогает похудеть..

  Дата 18-июн-2017, 05:42  /   Мнений 9

Помогает ли бег похудеть? Бег способствует снижению веса, но не гарантирует. Это касается просто бега. Если речь заходит о ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Почему жир не уходит?..

  Дата 21-июн-2017, 05:31  /   Мнений 11

Как уходит жир? Из жировых клеток жировой ткани жирные кислоты выходят в кровь и текут в печень, почки, мышцы и сердце. Там ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Болят мышцы после тренировки..

  Дата 21-июн-2017, 07:14  /   Мнений 7

Болят ли мышцы после тренировки? Обычно мышцы болят после первой тренировки, после смены комплекса упражнений или после резкого ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Как правильно говорить о технике?..

  Дата 24-май-2017, 04:50  /   Мнений 0

Часто меня спрашивают: у меня болит локоть…, у меня болит колено…, у меня болит плечо…, что мне делать? ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Кому, где, когда можно тренироваться?..

  Дата 23-июн-2017, 07:52  /   Мнений 2

Где можно тренироваться? Тренироваться можно дома, в фитнес-клубе и на улице. Главное знать, с какой целью и кому. Дома ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще