Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Интенсивность тренировок со своим весом..

  Дата 20-сен-2017, 07:06  /   Мнений 26

Большинство молодых людей думают, что тренируются интенсивно. Когда они смотрят на мои тренировки со стороны, то им кажется, что ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Почему от бега болит спина?..

  Дата 17-сен-2017, 07:46  /   Мнений 2

Многие новички учиться бегать с ходьбы: переходят с ходьбы на бег. Их бег такой же, как ходьба с выносом ноги и приземлением на ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Связь «правильного питания», «силовой трени» и «кардио»..

  Дата 22-сен-2017, 07:56  /   Мнений 0

Главное в тренировках - это питание. Если хотите поднимать больше, нужно есть больше. Шучу. А вот другие тренеры говорят это на ...

подробнее
img
Плохие жиры..
20-сен-2017, 08:34 Мнений 0 подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Два кита и китенок фитнеса..

  Дата 21-сен-2017, 11:40  /   Мнений 2

Если обобщить весь разговорный фитнес, то доля слов будет распределена по трем главным темам: «питание», ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Массаж или тренировки..

  Дата 15-сен-2017, 07:05  /   Мнений 3

«Используете ли вы массаж и если да, то в каких целях и какой?» - из сообщения Вконтакте Никто не станет отрицать, ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Грипп и нормальный прирост веса..

  Дата 17-дек-2016, 09:13  /   Мнений 8

Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Кортизол и спортивная ориентация..

  Дата 08-сен-2017, 07:43  /   Мнений 3

Кортизол - это гормон, который вырабатывается в экстренных ситуациях в ответ на стресс. В экстренных ситуациях организму нужно ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

4х4: 4 фитнес-цели и 4 характера человека..

  Дата 17-сен-2017, 08:37  /   Мнений 0

На сегодняшний день всех людей, которые как-то попали в поле зрения фитнес-индустрии, я делю на 4 категории по фитнес-целям. ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще