Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Открытый вебинар Льва Гончарова
"Всё об объёме тренировок"
Запись прямого эфира от 23 мая
Смотреть!

Фитнес

Совет женщинам перед тем, как составить программу тренировок в тренажерном..

  Дата 15-май-2016, 06:24  /   Мнений 9

Любая программа тренировок состоит из комплекса упражнений и индивидуальной нагрузки. Комплекс упражнений - набор упражнений - ...

подробнее
Показать еще

Аэробика

Виды бодибилдинга и их эффективность..

  Дата 18-май-2016, 13:42  /   Мнений 12

Если вы решили подкачать мышцы, то задумались над вопросом места тренировок. Все места для тренировок можно разделить на три ...

подробнее
Показать еще

Crossfit

Лев против всех методик тренировок на Земле: Crossfit..

  Дата 15-апр-2016, 06:20  /   Мнений 1

Воркаут прекрасно развивает ловкость, но не все уличные гимнасты могут подтянуться даже 20 раз. Это странно для тех, кто на ...

подробнее
Показать еще

Workout

Диеты

Срыв с диеты или голодного человека калориями не накормишь..

  Дата 22-май-2016, 17:43  /   Мнений 10

Те, кто привык считать калории, могут задаться вопросом: сколько нужно их потреблять, чтобы снижать вес с оптимальной скоростью? ...

подробнее

Видовое питание или питание видов?..

  Дата 19-май-2016, 12:24  /   Мнений 13

Человек не травоядное, не плотоядное, а плодоядное Теория видового питания с 1958 года говорит о том, что человеку, как виду ...

подробнее

Худеть или стройнеть?..

  Дата 12-май-2016, 04:56  /   Мнений 14

Известно, что больной, который лежит в постели и не может есть, теряет не только жир, но и мышцы. Это происходит по причине ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще