Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров

Три упражнения

Время и предел роста мышц..

  Дата 16-янв-2017, 06:02  /   Мнений 7

Вы "упорно тренируетесь", "правильно питаетесь", "хорошо спите", но не довольны ростом мышц? Вы перестали чувствовать, что вас ...

подробнее
Показать еще

Оздоровительный бег

Как бег влияет на работу мозга?..

  Дата 24-дек-2016, 09:30  /   Мнений 3

Американские ученые потратили много денег на исследование и обнаружили, что дикие животные умнее домашних. Лично мне не нужно ...

подробнее
Показать еще

Правильное питание

Сколько грамм жира в день нужно нам?..

  Дата 17-янв-2017, 04:52  /   Мнений 27

Контроль и управление жирами Для того, чтобы сбрасывать жир, нужно уметь управлять жиром. Но! Нельзя управлять тем, что не ...

подробнее
Показать еще

Любительский спорт

Признанные и непризнанные спортсмены..

  Дата 12-дек-2016, 04:37  /   Мнений 2

В фитнес-клубах часто можно увидеть сцену, когда неспортивный человек отвечает по телефону: «Я на спорте…» А ...

подробнее
Показать еще

Здоровый скелет

Как лечат колени врачи и фитнес-тренера?..

  Дата 05-янв-2017, 06:33  /   Мнений 1

Вопрос фитнес-тренеру: Очень нуждаюсь в вашем совете, интуиция подсказывает, что у лыжников часто возникает такая проблема, как у ...

подробнее
Показать еще

Крепкий иммунитет

Генетика и иммунитет..

  Дата 14-дек-2016, 06:38  /   Мнений 1

Здоровье человека зависит на 50% от образа жизни, на 20% - от генетики, на 20% от экологии и на 10% от медицины. Однажды ...

подробнее
Показать еще

Борьба со стрессом

Профилактик физического стресса от диет и тренировок..

  Дата 06-дек-2016, 04:46  /   Мнений 1

Современный человек имеет в фитнес-клубе две проблемы: срыв с диеты и отказ от тренировок. Срыв с диеты Более 80 процентов людей ...

подробнее
Показать еще

Вредные привычки

Как не зажиреть от инсулина?..

  Дата 09-янв-2017, 07:44  /   Мнений 0

ВОПРОС: Между курсами стероидов хочу попробовать инсулин, но боюсь зажиреть. Можно ли этого как-то избежать? ОТВЕТ: Прием ...

подробнее
Показать еще

Фотообзор статей


Показать еще