Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • злая жена
    Вредные привычки

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024 /

    Всякий конфликт приводит к стрессу, а от стресса либо худеют, потому что кусок в глотку не лезет, либо жиреют, потому, что по мнению психологов, заедать стресс — это нормально. Конфликт мужа и жены показывает, кто как конфликтует с точки зрения рельефа и массонабора. Столкновение сторон в быту — это борьба за образ жизни: Кто моет посуду, а кто смотрит телевизор; Кто идёт на работу, а кто — в магазин; Кто делает уроки, а кто едет к маме; Кто идёт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023

    Как организовать досуг?

    24 февраля, 2025
    переедание

    Безжировая диета

    30 июля, 2024
  • женщина не хочет мужа
    Вредные привычки

    Почему женщина не хочет мужа?

    10 августа, 2024 /

    70% разводов случаются у сексуально-недовольных людей, причём четыре из пяти – это недовольные мужчины. Напомню, что женщина должна следить за собой, а мужчина – зарабатывать деньги. При таком раскладе мужчине нравится женщина, а женщине – деньги. Редкий человек любит свою работу. Большое счастье, когда человек из хобби делает работу. Никому не нравится работать за деньги. На работу за деньги идут из-под палки. Сдавать в аренду свою рабочую силу – это крайне неприятное занятие. Если на работе можно сачконуть, то нельзя…

    Читать далее...
    admin_esp

    врач качок укол

    ГЗТ и курс. В чём разница

    19 июня, 2025
    злая жена

    Неравные отношения

    5 марта, 2014
    мужчина брюки примерка внешность

    Как похудеть мужчине в 40?

    23 февраля, 2024
  • Минуты кардио

    Постановка стопы при беге

    9 августа, 2024 /

    Женщины обычно бегают с носка, потому что высокие каблуки так учат. Для мужчины бег – это ходьба прыжками, а ходить удобнее с пятки, ибо каблуки не жалко. Чтобы мужику было приятнее пяткой втыкать ногу в грунт, модельеры кроссовок придумывают мягкие амортизирующие подошвы. Однако, если пятки долго втыкать хоть в перину, то колени придётся показывать врачу, поэтому бег с пятки вреден. Спринтеры, хоть и не женщины, но бегают с носка, ибо бег с носка быстрее. Опытные марафонцы могут быстро бежать километр…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бег похудеть

    Почему бег не помогает похудеть?

    30 июня, 2022

    Кардио для роста мышц

    22 мая, 2025
    Техника бега

    Техника бега

    29 марта, 2022
  • самооценка
    Вредные привычки

    Как лечить лень?

    9 августа, 2024 /

    Всякий мужчина знает, что богатство лучше бедности, а здоровье – болезни, но времени ни на что не хватает, ибо других дел по горло. Так мужчина вечером сидит на диване у экрана с экшеном, кредитом, алиментами, низким тестостероном и больными коленями. Объяснять этому мужчине технику выхода силой нет никакого смысла, поэтому фитнес-тренеры сидят без работы. Психологи на консультациях мужчине рекомендуют принять себя таким, как он есть, со всеми своими недостатками и убытками, а мотивационные спикеры призывают к новым рекордам, потому что…

    Читать далее...
    admin_esp

    злая жена

    Женские правила и мужские гормоны

    15 марта, 2025
    тренировка настрой

    Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?

    18 марта, 2014

    Ксенотрансплантация

    17 февраля, 2025
  • Три упражнения

    Круговая тренировка в зале для мужчин

    9 августа, 2024 /

    В 1953 году в каком-то университете Англии Морган и Андерсон придумали круговую тренировку. Круговая тренировка для уроков физкультуры в университете или в школе — штука очень удобная, потому что прекрасно организует работу группы. Но каждый понимает, что работа в группе трудно сочетается с индивидуальными особенностями организма. Суть круговой тренировки очень проста. Группа из 20 неорганизованных людей разбивается на две подгруппы по 10 человек. Это делается для того, чтобы пока одни тренировались, другие организованно сидели на лавочке и смотрели. Учителю физкультуры…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как прогрессировать в тренировках?

    Как прибавлять нагрузку в силовых тренировках?

    7 октября, 2020
    тренировка в тренажёрном зале

    Как правильно составить сплит-тренировку?

    8 февраля, 2017
    подтягивания с лишним весом

    Как научиться подтягиваться взрослому

    29 мая, 2025
149150151152153

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров