Со мной всякое бывало. Напивался до вертолётиков и рвоты. Объедался сладостями до панкреатита и стационара. Теперь проверяю зож-трекеры своих клиентов.
Человек хочет быть счастлив так или иначе.
В трекерах есть строки «нееда» и «яды». Когда в один день превышение по ядам и нееде, то это совсем анти-зож. Если дни нееды чередуются с днями ядов, то человек почти зожник.
Прожить день с нормой активности, без нееды и ядов – это большая удача.
Я православный. Крещёный. Грешен. Каюсь. Не сужу. Но напоминаю, что ЗОЖ и православие – это не спортивные и церковные праздники, а количество нормальных дней.
Соблюдать норму активности, нееды и ядов – это личное дело каждого. Бог всё видит. Я тоже.
