размер квартал допосле
Три упражнения

Атлетические пропорции

Массонабор — штука хорошая. Однако, пропорции тела не измеряют в килограммах. Их измеряют в сантиметрах.

Атлетические пропорции можно определить, измерив:

Мышцы зависят от костей. Чем толще кости, тем больше мышц. Мышцы на руках зависит от запястья, на ногах — от лодыжки.

размер запястья

Нормальное запястье у мужчин 18-20 см. Лодыжка больше запястья примерно на 5 см.

Бывает так, что запястье ниже нормы, а лодыжка — выше. Это особенности генетики.

Окружность бицепса может быть в 2 раза больше запястья. Гармонично, когда бедро в 1,5 раза больше бицепса.

Бедро и бицепс гармоничны при нормальной талии. Она может быть рост минус 100.

Чек-ап пропорций тела:

  • Бицепс — 2 запястья
  • Бедро — 1,5 бицепса
  • Талия — рост минус 100

Лев Гончаров

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Анастасия1000
Анастасия1000
15 июля, 2015 9:07 пп

Чаще всего такая проблема касается мужчин, девушки всегда найдут какую им одежду одеть и она всегда будет лучшая и по фигуре.

Sergey88
Sergey88
15 июля, 2015 9:12 пп

Здравствуйте, скажите пожалуйста, можно ли поискать альтернативные варианты недорогой одежды для начинающих?

Loris
Loris
15 июля, 2015 9:55 пп
 
Согласна, девушкам проще.) Они, если что, сами могут сшить одежду. При этом тоже нестандартную.)

Правда, не все умеют хорошо шить.

Артём Станкевич
Артём Станкевич
15 июля, 2015 10:11 пп

Да, вопрос чрезвычайно актуальный. С верхом у мужчин ещё ничего, нетрудно найти, но когда начали прогрессировать ноги… Достало носить джинсы в ателье. Ладно там, заузить, чтобы не было диско-клёш, но талия… Иметь тонкую талию и широкие бёдра — торчать по часу в примерочной, выбирая варианты, котрые в теории можно исправить в ателье. Достало. Рад, что кто-то обратил внимание на проблему и упростил жизнь атлетам. Спасибо.

Светик
Светик
18 июля, 2015 1:13 пп

Я
тоже, однажды столкнулась с такой проблемой. Мой муж занимается спортом уже длительное
время, и в самом начале его тело менялось с такой скоростью, что каждый месяц я
всю его одежду то ушивала, то распарывала. Потом мы обращались в ателье, сшить
костюм для него, и скажу что это дорогое удовольствие. 

Potter
Potter
20 июля, 2015 4:12 пп

Цитата: Анастасия1000
Чаще всего такая проблема касается мужчин, девушки всегда найдут какую им одежду одеть и она всегда будет лучшая и по фигуре.


Забавно смотреть, когда они пытаются влезть в обтягивающие джинсы или лосины. И порой женские хитрости в плане одежды скрывающей фигару уже не спасают.\"\"

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x