У мужчин тренировки не зависят от менструаций, поэтому они думают, что на каждой тренировке нужно прибавлять вес на штангу. Когда средняя посещаемость в фитнес-клубе 15 раз в году, то понимаешь, что люди ходят на тренировки только в благоприятные дни. Пик гормонов, от которых прёт сила на тренировках, приходится в первые дни после менструации. В один из этих дней раз в месяц у людей случается фитнес. Частота тренировок женщин «Знатокам фитнеса» при такой посещаемости фитнес-клуба не обязательно думать об особенностях женских…
-
-
Замеры тела женщины
Женщинам психологи говорят, что если они понравятся сами себе, то все мужчины в них влюбятся. Мало понравиться самой себе, нужно влезть в свой размер. Свой размер женщина может узнать по таблице размеров одежды, и размер юбки не должен быть больше размера браслета. Аргумент «у меня кость широкая» проверяется сантиметровой лентой на запястье. «Кость широкая» Врачи говорят, что женщина с возрастом может весить больше. Статистически да, но не морально. Уступать возрасту в килограммах – это стареть раньше положенного срока. Маленькая собачка…
-
Зачем взвешиваться каждый день?
Большинство людей, которые хотят похудеть не знают, что происходит с их весом. Иногда люди взвешиваются раз в год и понимают, что стали на пять килограмм тяжелее. Все знают, что суточные колебания веса могут составлять около двух килограмм. Например, за двухчасовую тренировку я теряю два килограмма веса. Так же колебания веса связаны с погодой и атмосферным давлением. Чтобы держать постоянное артериальное давление, организм вынужден подстраиваться под атмосферное давление, то увеличивая, то уменьшая, циркулярный объём крови. Чтобы не учитывать суточные и погодные…
-
Фитнес для женщин после…
С точки зрения женщин фитнес делится на три возраста: Просто женщина, Женщина после 40, Женщина после 50. Возраст «просто женщина» Просто женщина начинается с первого полового акта, когда фигура портится в первый раз, а женщине кажется, что это можно исправить в тренажёрном зале махами ноги на коврике. Второй раз фигура женщины портится, когда она рожает, если повезёт. Некоторые фитнес-тренеры проходят курсы «тренировки женщин после родов», ибо изменения у женщин в теле зна-чи-тель-ные. Если женщина затянет с кормлением грудью на диете…
-
Застревающий характер
В двадцать лет большинство мужчин в хорошей форме, ибо гормоны и свободное время располагают к спорту, но к тридцати годам «надо что-то менять», ибо спорт остался только с пивом по ТВ. Задержка психики Способность мужчины переключать ТВ-каналы у психологов вопросов не вызывает. Если мужчина переключает канал каждые 15 секунд, то это же не дефицит внимания, а быстрота мышления. С точки зрения психологов застревающий характер – это длительная задержка психики на каком-то вопросе. Застревающий характер – это патология. Мужчина согласен заниматься…
