Оценку уровня силы делает либо врач на медосмотре, либо физрук на уроке физкультуры.
-
-
Нет прогресса в тренировках
Если нет прогресса в тренировках, то надо искать ошибки восстановления.
-
Для кого тренировки?
Для кого нужны тренировки? Это зависит того, какие тренировки.
-
Подводящие упражнения для подтягивания
Подводящие упражнения - это специальные упражнения, которые учат делать целевое упражнение по частям.
-
Объём тренировки
Объём тренировок - это количество проделанной работы. Для тех, кто тренируется самостоятельно, очень важно уметь считать объём тренировок, чтобы прогрессировать в выбранных упражнениях.
