бассейн тренажёрный зал
Три упражнения

Таблица участников Всемирных немолодых игр

Мужчины

  1. Гончаров Лев – 1198
  2. Чубов Глеб – 1077
  3. Ласков Роман – 1036
  4. Старовойтов Иван – 777
  5. Юдин Григорий – 705
  6. Максимов Евгений – 671
  7. Рабек Алексей – 668
  8. Сергей 2020 М – 654
  9. Романов Михаил – 622
  10. Товарищ Артём – 546
  11. Алексеев Илья – 431
  12. Аксёненко Ростислав – 425
  13. Дрёмов Дмитрий – 406
  14. Давидович Дмитрий – 343
  15. Кузнецов Сергей – 332
  16. Егоров Игорь – 257
  17. Замыслов Андрей – 253
  18. Сотников Андрей – 247
  19. Скиданов Михаил – 244
  20. Гора Алексей – 234
  21. Христич Артур – 215
  22. Волков Роман – 200
  23. Ветчинин Анатолий – 188
  24. Валиулин Максим – 185
  25. Кандалинцев Алексей – 157
  26. Натальин Максим – 122
  27. Зеленский Никита – 113
  28. Меркулов Сергей – 98
  29. Каменский Павел – 84
  30. Беленький Михаил – 56
  31. Латифулин Марсель – 55
  32. Мирончик Павел – 44
  33. Снарский Сергей – 50

Женщины

  1. Мачуженко Александра – 621
  2. Князева Марина – 443
  3. Юдина Елена – 412
  4. Сидякова Светлана – 393
  5. Замыслова Марина – 310
  6. Секретова Елена – 281
  7. Жукова Татьяна – 229
  8. Манько Наталья – 175
  9. Сосновская Анастасия – 31

Попасть в рейтинг самых спортивных немолодых людей Мира можно в чате нашего телеграмм канала.

Таблица начисления баллов для мужчин

Таблица начисления баллов для женщин

Правила выполнения упражнений

Упражнения для мужчин

  1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  2. Наклоны туловища вперед
  3. Подтягивание на перекладине
  4. Поднимание ног к перекладине
  5. Подъём переворотом на перекладине
  6. Подъём силой на перекладине
  7. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
  8. Угол в упоре на брусьях
  9. Жим штанги лёжа 70 кг
  10. Рывок гири 24 кг
  11. Толчок двух гирь 24 кг
  12. Толчок двух гирь по длинному циклу 24 кг
  13. Тройной прыжок с места
  14. Челночный бег 10х10 метров
  15. Бег 60 метров
  16. Бег 100 метров
  17. Бег на 400 метров
  18. Бег на 1 км
  19. Бег на 3 км
  20. Бег на 5 км

Упражнения для женщин

  1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
  2. Наклоны туловища из положения лежа
  3. Приседание
  4. Прыжки в длину с места
  5. Челночный бег 10х10 м
  6. Бег 60 м
  7. Бег 100 м
  8. Бег 1 км
5 10 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
1 Комментарий
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Глеб Чубов
Глеб Чубов
6 августа, 2022 12:59 пп

Сбросьте 1го с пьедестала))) он уголок пересчитал

1
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x