В молодости я мало знал, поэтому больше верил. Моей религией был бодибилдинг, а священной литературой журнал «Сила и красота». Я верил всем, что читал: «Для массы нужно 40 ккал/кг», «Мышцы растут только от железа» «Фулбади – для новичков, сплит – для продвинутых» «Протеин должен быть быстро-усваиваемым» и т.д. Физика учит ставит эксперименты, снимать измерения, делать вычисления и выводы. Истина святых писаний бодибилдинга стала разрушаться о личный опыт. В конце-концов оказалось, что у натурального роста мышц есть предел, и он не…
-
-
Утренний героизм или здоровый эгоизм
Сегодня моё 18 462-е пробуждение. Чтобы тренироваться утром, нужно раньше вставать. И получается так, что кроме тебя этого никому не надо. Искать партнёра по тренировкам утром – это дело безнадёжное, поэтому утром тренируются только интроверты. Утром в фитнес-клубах мало народу не потому, что сов больше, чем жаворонков, а потому что интроверты по залам не ходят. Интроверты тренируются в гордом одиночестве дома или на улице, пока все спят. Я всегда тренировался и дома, и в зале. В молодости чаще в зале. Как…
-
Когда хочется тренироваться?
Мой отец иногда бегал вечером, но по выходным, когда на работе не уставал. Десятку пробежать – не на скамье полежать. Я, наоборот, всё детство и юность тренировался по вечерам. Все спортивные секции открываются после школы. Однажды нас перевели на второю смену. Тогда я школу поменял, потому что не было по утрам никаких секций. Никто в здравом уме не будет спорт утром организовывать. Но одно дело – прийти на спорт после школы, которая до трёх, а другое – после работы, которая…
-
Бухать или тренироваться?
Мне не нужна статистика, чтобы видеть, насколько людей с алкоголем на кассах магазинов больше, чем на рецепциях фитнес-клубов. По фитнес-клубам 15 раз в году ходит 3% населения. Около 80% взрослых пьют хотя бы иногда. Человек существо занятое, поэтому не успевает каждый день ни тренироваться, ни бухать. Но если выдался свободный вечер, то выбор будет в пользу алкоголя. Человек может тренироваться один, но одному бухать как-то неприлично. Поэтому, если кто захочет сам выпить, то с собой ещё кого-нибудь заберёт. Мотивировать друга…
-
Утро эгоиста
Сегодня у меня 18 460-е пробуждение. Пробуждение утром похоже на воскрешение – что-то вроде начала новой жизни. Я не очень помню, что вчера делал и чего хотел, но сегодня с утра захотел в туалет. Пока дети не проснулись я думаю, чем бы себя занять. И вот так уже 18 460-е утро. При Брежневе я просыпался под слова радио «Союз нерушимый…» и доделывал домашку. Мне это казалось важным, потому что все так делали. Сегодня дети не парятся – ГДЗ в помощь. Они искренне…
