Помню, в 35 лет я ушёл из тренажёрного зала и стал топить за воркаут. Но меня опередил пацан, который был на три года моложе меня. Им восхищались все дворовые пацаны в РФ, потому что он был чёрным, и у него был бицепс 45 см. Ноги были худыми, поэтому вес был – «рост минус 100». Однако это было не важно, потому что на районе решает банка сорок. Ганибал начал качаться, как и я в 13 лет. Официально нигде не учился и…
-
-
Домашний бодибилдинг
В 2015 году появилась «Бешеная сушка», и начался бум онлайн фитнес-марафонов. Я убирал гантели в зале за 50 долларов в часик. Деньги хорошие, но мне хотелось лёгких миллионов, поэтому я начал подумывать над фитнесом в онлайн. Модель взял у цикликов: бегунов и триатлетов. Они писали тренировочные планы по пульсу и корректировали технику по видео. Я не был уверен, что это сработает. До этого технику я корректировал прикосновением, а планы на тренировку клиенты не знали, потому что дневник вёл я, а…
-
Выбор занятости
Сегодня 18 465-е пробуждение, а впереди целых шестнадцать часов и много неприятных дел до отхода ко сну. Мои родители по воскресеньям заставляли меня убираться в квартире, пылесосить полы и развешивать бельё. Воскресенье – это день домашних дел, а не прогулок в парке. Папа по воскресеньям чаще бегал и делал гантельную гимнастику рано утром, как и по будням. Мама не успевала, потому что у неё было больше дел. Если объявить себя занятым человеком, то можно не следить за собой. Женщины улучшают внешность…
-
Туалет нарцисса
Не все мужчины играли мышцами на сцене, но каждый рассматривал свои мышцы в зеркале. Я начал смотреть на свои вторичные половые признаки лет с семи и тем самым торопил их рост своими ожиданиями. Каждый мужчина даёт себе самооценку перед тем, как идти на свидание. Рассматривая себя в зеркале, он не сравнивает себя с соседом, но соревнуется с кинозвездой. Чаще всего, со словами «и так сойдёт», мужчина идёт на свидание не с кинозвездой, а с кассиршей или маникюршей. Разглядывать свои мышцы…
-
Сон и мышцы после 35
Сегодня 18 463-е пробуждение. Мог бы ещё спать, но не хочется. Примерно с 35 лет у человека начинаются какие-то нарушения сна, заметные или нет. К 50 годам на сон врачам жалуются 40% людей. Если человек пошёл жаловаться врачу, то это уже серьёзно. Я врачам на сон пока не жалуюсь, но поломку сна замечаю, что возраст уже не тот. Первые тексты с жалобами на возраст я начал писать именно в 35 лет. Тогда я впервые написал: «Можно ли после 35 нарастить мышцы»,…
