Принцип доступности можно описать, как близок локоток, да не укусишь. Слишком доступно Настоящему мужчине без жизненного опыта всякое дело кажется лёгким, ибо всю жизнь он берёг себя для больших дел. Потратив время на важные дела, у него совсем не остаётся времени на себя. Кончено, опоздать на работу с обеда и уйти в многочасовой ночной зажор время есть, но для спорта личных достижений – это уже нужна воля. Активные граждане жалуются на власти, что мало мол в наших городах оборудованных спортивных…
-
-
Техника силовых упражнений
Основа техники силовых упражнений — это амплитуда, траектория и скорость. Исполнение на совесть Как показала практика, многие мои онлайн клиенты сами поняли, что делают упражнения некрасиво. Они так и пушит «техника хромает, будем работать» Я посмотрел много видео, которые прислали мне клиенты из разных уголков Мира, и сделал простой вывод: суть некрасивой техники — это суть неготовности мышц к нагрузке. При некрасивом исполнении упражнении нужно уменьшить нагрузку: снизить число повторений, увеличить время отдыха между подходами, уменьшить вес отягощений, если тренировки…
-
Тело без тренировок
Всякий мужчина на диване пьёт пиво перед телевизором и иногда думает о том, чем ему грозит лень и переедание в будущем. Что будет с его телом без тренировок через десять или двадцать лет. Почему тренеры рекомендуют тренироваться хотя бы раз в 72 часа? Обычно популярные, но не заслуженные тренеры, рекомендуют тренироваться: До отказа; Раз в 72 часа. Между «до отказа» и «72 часа» есть связь. После лёгкой тренировки триатлеты рекомендуют тренироваться через 4 часа, а после тренировки до отказа бодибилдеры…
-
Синтетические гормоны полезны, но не для всех
Гормон роста и тестостерон для меня темы непонятные, потому что неочевидные. Отжимания легко посчитать, творог легко взвесить и посмотреть, что получится. Но гормоны можно определить только анализами, а это хлопотно. Хотя, чтобы понять, как сработали гормоны, достаточно взвеситься и потренироваться. О том, что спортсмены принимают гормоны знают все. Но можно ли гормоны совмещать со здоровым образом жизни — этим вопросом серьезно никто не задавался. Зачем принимать гормоны Гормоны принимают по трем причинам: — убрать врожденный дефект или дефект…
-
Грипп и нормальный прирост веса
Прирост крупного рогатого скота В природе животные плохо набирают в весе, потому что у них нет денег и они много двигаются. Домашние животные — особенно скоты — наоборот имеют хороший прирост в массе тела до самой смерти, потому что живут в условиях любви и добра. Травоядным скотам вместо травы дают корм богатый жирами и углеводами. Вы только вдумайтесь в это: вегетарианцев от рождения кормят смесью жиров и углеводов. А еще им дают антибиотики для профилактики, чтобы скотина не болела. Ничто…
