• вода
    Правильное питание

    Зачем пить воду при похудении?

    Не всякий мужчина знает точно, чего хочет: большой внедорожник или быстрый спорткар, красивую тёлку или хозяйственную бабу, набрать массу или зарельефиться, пожрать или бухнуть. Часто мужчина на диете путает голод с жаждой, и когда ему нужно залить в желудок минеральной воды, он зачем-то затачивает шоколадку. От такой путаницы датчики жажды и аппетита у мужчины совсем ломаются, а внешний вид очень портится. Вся путаница происходит от неумения ждать своего часа. Для мужчины нет ничего труднее дождаться дня зарплаты и времени приёма…

  • Три упражнения

    Лучшие упражнения для мужчин

    Занятому мужчине времени на всё не хватает, чтобы вечером заедать стресс у телевизора. Спорткомитет поддерживает полторы сотни видов спорта, зал аэробики предлагает сорок групповых программ, в тренажёрном зале стоит две сотни тренажёров, методика выбора упражнений в кроссфите – это «никакой методики» и когда всем этим спортом заниматься? При составлении комплекса упражнений у мужчины разбегаются глаза, как у мальчика в «Детском мире». При выборе профессии, колледжа и вуза школьнику предлагают четыре вопроса: «что я хочу?», «что я могу?», «кому это надо?»,…

  • сколько отжиматься
    Три упражнения

    Польза отжиманий для мужчин

    В большинстве опросов женщины признались, что сначала обращают внимание на руки и плечи мужчин. Шварценеггером мужчина может не быть, но руки подкачать обязан. С точки зрения природы, женщине трудно отдаться в слабые руки мужчине, поэтому в сильных руках женщине легче расслабиться. Чтобы подкачать руки, средний мужчина с деньгами пятнадцать раз в году ходит в тренажёрный зал, чтобы полежать на скамейке для жима лёжа. Жим лёжа не может полноценно заменить отжимания, ибо отжимания – это два популярных упражнения в одном: жим…

  • Вредные привычки

    Переедание мужчины

    В 1958-ом году КПСС запретила продавать водку везде, кроме ресторанов, в 1972-ом – ограничила время продажи напитков крепче тридцати градусов, в 1985-ом – запретила самогоноварение. Мужчине мешают пить жена, работодатель, государство, а чем тогда бороться со скукой?! Средний мужчина, который не родился от бога, не готов на подвиг и не может стать национально-значимым мужчиной вынужден от скуки жрать. Мой тесть, когда бросил бить начал жиреть. А чего ещё делать? Не спортом же заниматься? Пить в одиночестве – это глупо, поэтому…

  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Алкогольная зависимость мужчины

    В пубертате пробуют секс и алкоголь. Стать хроническим алкоголиком непросто. В алкоголизме нужен стаж и регулярность. Сначала формируется психологическая зависимость. Потом физическая. На формирование физической зависимости уходит 1-10 лет. Однако не каждый пьющий человек становится физически-зависимым алкоголиком. Только половина. Культурные люди могут оставаться культурно-пьющими до самой смерти. Средний пьющий россиянин за год выпивает в среднем по 100 грамм водки в день. Главная психологическая причина алкоголизма – неудовлетворённость жизнью. Средняя жизнь скучна. Согласиться на неё можно только пьяным. Мой папа сказал:…