Занятой мужчина стремиться к активному образу жизни, и если «любить, то любить», «стрелять, так стрелять», но «утки уже высоко». После сорока лет не всякий мужчина понимает, кем стать не сможет, поэтому в любом деле стремиться быть лидером. Решительный мужчина, который отрезает раньше, чем отмеряет, часто путает активный, спортивный и здоровый образ жизни. Активный образ жизни – это прежде всего открытость к новому опыту, поэтому активный мужчина берётся за любое дело со всей ответственностью, пока нет других дел, а когда другие…
-
-
Норма белка для роста мышц
Когда мужчина снимает спорт с паузы, то сразу ему начинает попадаться реклама протеина, ибо спортсменам нужно больше белка для роста мышц. Если мужчина встал с дивана и дошёл до фитнес-клуба, то ему сразу нужно в баре выпить «протеин против распада мышечной ткани». Врачи согласны с тем, что при высоких физических нагрузках норма белка в рационе мужчины вырастает, ибо белок, как известно любому школьнику, который хотел в девяностых стать шварценеггером, – это строительный материал для мышц. Априори мужчина, у которого спорт…
-
Персональный тренер
. Лев Гончаров Запись на консультацию Автор книг: «Убеждённый ЗОЖник»«Философия фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить»«Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал» «Мужчина идет на… Спорт», «Размер/квартал 2025. Рекомпозиция делового человека» Автор методики «Размер/квартал» которая объединяет научные подходы с практическим опытом для достижения результатов. Специализация: Тренер-методист, статистик, занимается оздоровительной физкультурой, тренировками с учетом возраста, а также вопросами диет и психологии физической культуры, комплексного подхода к здоровью. Образование Инженерное высшее. Педагогическое высшее. Тренерский стаж более 30 лет…
-
Как тестостерон влияет на мышцы?
В пубертате юноши начинают измерять член, а после сорока – тестостерон. Если после сорока тестостерон у мужчины маленький, то врач может выписать рецепт, для его поднятия. В медицине тестостерон был одобрен в 1939 году, а в 1957 году роль Геракла в Голливуде впервые сыграл Стив Ривз. До одобрения тестостерона в медицине роль Геракла в кино играть было некому, ибо в реальном мире тогда было трудно сделать актера с нереальными мышцами. После появления фильмов с нереальными мышцами в Америке начался бум…
-
Диета для мужчины
Диета – это не мужская тема, ибо мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, даже если его поджелудочная, как у свиньи. Мужчина, который хочет убрать живот – это метросексуал, который плохо вписывается в систему традиционных семейных ценностей, ибо путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Если жена не может вечером накормить мужа до отвала, то такая жена хуже доставки пиццы. Традиционно мужчина должен работать больше женщины, поэтому средний мужчина независимо от категории труда ест, как грузчик или разнорабочий на стройке. Если…
