В 20 лет человеку кажется, что у него всё получиться без потерь здоровья. Будет работа с высокой зарплатой и дружная семья. К сорока годам не всё может получиться, а здоровье уже не то. Человек идёт к психологам, а психологи говорят, что это кризис среднего возраста. Чтобы успокоиться, психолог может подвести к мысли принять данность или начать вторую молодость. Впервые термин кризис среднего возраста описал Карл Юнг в 1921 году. Он прожил 85 лет и считал возраст 40 лет – серединой…
-
-
Бег митохондрии
По-настоящему изучать работу мышц на клеточном уровне стали после 1932 года. Тогда появился электронный микроскоп. Почти за сорок лет до этого ученый Альтман в обычный микроскоп увидел органеллу, которая пережигает жир в энергию. Тогда он не понял зачем она нужна. Производить энергию из жира умеют митохондирии — маленькие гранулы внутри мышечной клетки. Именно митохондирии нужно выращивать, чтобы мышцы легко могли обеспечивать организм энергией. Эти органеллы называют «аэробной печкой». Внутри их жир соединяется с кислородом и превращается в энергию. Немногие спортсмены…
-
Информация и знания
Океан возможностей полон, а жажду знаний в нём не утолишь. Чем больше глотаешь, тем больше хочется, потому что доступны не знания, а информация. Информация – это данные, полученные из разных источников. Знания – это данные, опыт и понимание, которые помогают жить отдельному человеку. Когда я тренируюсь на пляже, ко мне любят подходит пьяные люди, чтобы сказать, что в прошлом были лучше меня. На основании этих данных я мог бы спросить у них совета, как мне лучше тренироваться, чтобы стать такими…
-
Тренировки с запасом
У людей, которые ходят в тренажёрный зал, в норме вопрос: «Сколько жмёшь на максимум?» Почти за пятьдесят лет своей жизни я съел около десяти тонн каши. Если меня спросить, сколько я сожру каши на максимум, то я не знаю, что ответить. 80% людей не понимают, что происходит вокруг – они просто смотрят и удивляются. Это зрители. 3% людей принимают участие во всем, что видят. Если на свадьбе будет конкурс по вытаскиванию яблока без помощи рук из корыта с помоями, то…
-
Океан возможностей
В детстве у меня были школьные учебники и чёрно-белый телевизор с двумя государственными каналами. Я, конечно, мог слушать по радиоприёмнику «Голос Америки» или «Немецкую волну», но звук был не очень. В этих условиях ограниченного доступа к информации учитель физики дал мне задание написать реферат на тему: «Вечный двигатель». В учебнике такого параграфа не было. По телевизору и радио говорить о вечном двигателе было неактуально. Пришлось записываться в библиотеку, рыться в каталогах, заказывать литературу и весь вечер переписывать разные абзацы из…
