Результат можно увидеть и от двух силовых тренировок в неделю, но кто-то тренируется два раза в день, ибо думает, что большие страдания приводят к большой славе. Прогресс мужчины в любом виде спорта зависит от количества адаптаций. Дети тренируются три раза в неделю и у них всего три адаптации. У профессиональных спортсменов на зарплате спорткомитета две тренировки в день по шесть раз в неделю – 12 адаптаций. Любители, которые тренируются для себя, никогда не смогут конкурировать с профессионалами, которые тренируются за…
-
-
Скорость бега трусцой
Всякий жеребец любит скакать галопом, но дольше может продержаться неторопливой рысью. Неторопливая рысь – это вид передвижения, которая у людей чаще называется трусца. Волк-одиночка порою трусцою пробегает, пока не начнёт соревноваться с пешеходами. Рекомпозиция тела к лету для формы Поликлета подразумевает тренировку жиро-сжигательного аппарата с пульсом «170 минус возраст». Для мужчины второй зрелости – это трусца со скоростью 7-8 км/ч. Пешеходный поток – это 5 км/ч. Опаздывающие на работу граждане могут торопиться пешком со скоростью трусцы волка-одиночки. Каждый мужчина хочет,…
-
Бег для похудения
Перед тем, как начать бег для похудения я рекомендую своим клиентам запомнить 5 правил:
-
Вопросы внутренней мотивации
Настоящий мужчина живёт настоящим. Если в настоящем он испытывает нужду, то справляет её там, где испытывает. Мой знакомый – главный архитектор культурной столицы испытывал нужду и справил её, а потом был задержан милиционером за осквернение памятника архитектуры. На следующий день его уволили, потому что милиционер должен знать, что нельзя задерживать настоящего мужчину за жизнь настоящим. Деловой мужчина – это другое. Он живёт целями. Человек от животного отличается бОльшим размером префронтальной коры, которая может видеть будущее. Если префронтальная кора видит больше…
-
Зачем мужчине дети?
Мужчина должен уметь всё и президента правильно выбрать, и гвоздь в стену вбить, но народная мудрость гласит: «Семь раз отмерь – один отрежь», поэтому сначала нужно подумать. В сказках мужчинам дают подумать три дня и три ночи, но для выборов президента в США – это мало. Кандидат в президенты Тед Круз однажды выставил свою кандидатуру и начал предвыборную гонку за 596 дней до выборов, чтобы каждый мужчина мог не раз передумать. Чтобы вбить гвоздь в стену, мужчина тоже может долго…
