Физкультуру преподают люди с педагогическим и медицинским образованием. Со здоровыми детьми работают педагоги, с больными детьми и больными взрослыми – врачи. Здоровым взрослым тренерская специальность не предусмотрена. Если здоровый взрослый придёт в фитнес-клуб, то ему предложат на выбор врача или педагога. Я не болен и не ребёнок. Меня не надо лечить и учить. Мне нужен… Одним словом, я сам скажу тренеру, чего я хочу. Чем педагог отличается от врача? Педагог растит, а врач реабилитирует. Взрослого человека поздно растить, а здорового…
-
-
Через кризисы к долголетию
До пятидесяти лет человек может молодиться, но потом начинается переход в раннюю старость. Любой переход – это кризис. В пятнадцать лет – это буйство гормонов, в сорок – бес в ребро, в шестьдесят – выход на маленький, но пассивный доход. Труднее всего – это переход в среднюю старость. В 75 лет человек понимает, что скоро умрёт. Понимает и частенько вспоминает. Такие воспоминания пугают. Когда я говорю своим старым родственникам и знакомым, что надеюсь увидеться на летних каникулах, то они говорят:…
-
Физическое здоровье
Здоровье тела – это его способность к физическим нагрузкам без хронических болезней. «Ну ты здоровяк!» Эту фразу не скажут марафонцу. Здоровяк – это Шварценеггер какой-то. Но врач с этим не согласится. Шварценеггер перенёс четыре операции на сердце, а в 2024 году ему поставили кардиостимулятор. Первую операцию на сердце Шварценеггеру сделали в 50 лет. Это средний возраст первого инфаркта у мужчины. С точки зрения здоровья сердца, железный Арни – средний мужик, который выпивает по бутылке водки в неделю. Здоровые бицепсы –…
-
Финансовое здоровье
Финансовое здоровье – это деньги, которые нужны, чтобы выполнять обязательства и достигать цели. В 18 лет законом разрешено покупать водку, а в 20 лет мне родители выделили полку в холодильнике, куда я мог складывать свои продукты. В детстве мне отец сказал: «Вырастишь, я тебя кормить не буду!» Он выполнил свои общения. На третьем курсе института кормить себя стало моим обязательством. Он бы кормил меня, но 1995 год стал совсем непростым для родителей. Победа демократических сил привела к отказу РФ от…
-
Социальное здоровье
Социальное здоровье – это возможность получать поддержку. Народная мудрость говорит: «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» Многие люди жалуются: «Бросил пить – нет друзей». Иногда лучше иметь сто рублей, чем сто собутыльников. Моя мать выгоняла «друзей» отца, когда те приходили с бутылкой или за бутылкой. В нашем доме праздники были редким событием, потому что укрепление таких социальных связей приводили к потере физического, психического и финансового благополучия. В приличных обществах принято пить культурно, а культуру надо насаждать с детства.…
