Лень – это отвращение к труду или нежелание выполнить задуманное дело. Если лень – это нежелание, то побороть его может желание, которое было, но пропало, как у лисы Крылова, которая хотела винограда, но передумала. После сорока лет мужчина на диване иногда хочет внимания и любви, но не получает их. Привлечь к себе внимание женщин мужчина может спортивным телом или деньгами. Деньги привлекают женщин сильнее, чем спортивное тело. Человеку с деньгами спорт не нужен, поэтому неспортивный психолог Лабковский заметил, что спортом…
-
-
Муж плохо выглядит
Муж плохо выглядит, потому что не следит за собой. Самое трудное – это следить за собой. Хорошей жене надо следить за всеми: за детьми, за подчинёнными, за конкурентами, за новостями и ещё за мужем. От мужа много не требуется: чтобы хорошо себя вёл; чтобы хорошо выглядел; чтобы был нормальным человеком. Одним словом, требования простые, как к ребёнку. Все знают, что значит «хорошо себя вести» и «быть нормальным человеком», но трудно определить термин «хорошо выглядит», ибо мода – штука непостоянная. Например,…
-
Как правильно поставить цель?
Всякий мужчина знает, что цель должна быть: конкретной, измеримой, достижимой и срочной, как зарплата, которую можно измерить в рублях и, которую должны выплатить по закону до двадцать пятого числа. В «Планете фитнес» мне платили десять долларов за час разговоров с успешными мужчинам, их детьми, жёнами и любовницами, пока они двигали рычаги на модных тренажёрах. Не всякий мужчина приведёт к психологу свою жену, ребёнка и любовницу, а к тренеру можно. У одного клиента я был на трёх свадьбах и тренировал всех…
-
Турник после 40
Уровень физподготовки мужчин сильно разнится. Бывает, что один опережает другого в своем развитии на год, а бывает, что на целую жизнь. Генетика действительно существует и исправить ее можно только на 25%. Было у меня одновременно два клиента: один весил 60 кг при росте 180 см, другой 120 кг – при 170 см. Один был похож на борзую, другой – на тяжеловоза. Оба ничем не занимались. Один БЕЗ подготовки выбежал марафон из четырёх часов, другой – подтянулся 8 раз. Вот, что…
-
Сколько грамм углеводов нужно в день?
У всего должен быть предел. Мужчины, которые зашагивают за порог возможного потребления углеводов, в лучшем случае с годами жиреют, в худшем – болеют диабетом. Если мужчина знает и умеет соблюдать свою калорийность, то есть смысл взять под контроль и углеводы. Допустимо половину энергии получать из углеводов. Теоретически без углеводов жить можно – об этом написано в популярных книгах и гламурных журналах. Практически тоже можно, но не долго – одних людей хватает на пару часов, немногих на несколько дней. Это тех, кого я…