В 20 лет можно видеть кубики на животе, покупая беляши в киоске на пляже. У меня это получалось. После 40 уже не получается.
Молодость не вернуть, но можно в 40 выглядит, как в 20, если признать, что здоровье лучше беляшей.
Одна женщина мне говорит:
— Я люблю сладости.
— А я стройных женщин.
Каждый сам решает, что любит. Это вкусовщина.
Женщинам нравятся богатые и спортивные мужчины. Причём, эти мужчины друг друга не знают. Я не знаю, у кого стройные женщины берут Картье и Булгари.
Мужчины с предожирением часто говорят, что кубики на животе для педиков. Это мнение нельзя измерить. Сахар и холестерин в крови можно.
После 40 у мужчин с предожирением высокий сахар и высокий холестерин, а значит риск диабета и инфаркта.
Чтобы молодость хранить, не бояться старости, нужно с предожирением жить, как с преддиабетом.
ВОЗ диабетикам рекомендует:
- Контролировать норму углеводов
- Потреблять источники нежирного белка (белая рыба, грудка индейки)
- Ограничить насыщенные жиры (примерно 30 г)
- Потреблять полезные жиры (орехи, семечки, оливки, авокадо)
- Соблюдать норму овощей и фруктов
Вкусы меняются и формируются. Здоровая жизнь – вкуснее. Стройная женщина в Картье – хороший десерт к вкусной жизни.
Как снижают сахар лекарствами
