Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Гормональный ликбез

    11 марта, 2025 /

    Эндокринологи говорят, что мужчина с плохими гормонами счастлив быть не может. Его тело с мозгом чувствуют и ведут себя, как женщина в ПМС. Он то плачет, то смеётся, то щетинится, как ёж. Гормон плохой, ну что возьмёшь?! О гормонах эндокринологи говорят на Первом канале. Его смотрят люди в возрасте 50-60 лет. В этом возрасте очень хочется быть счастливым. Конфетно-букетный период второй молодости закончен. Бес в ребро ударил и ушёл. Кредиты и депрессия остались. Нормальный мужик телевизор не смотрит. Он заедает…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021

    Вредный будильник

    27 апреля, 2025

    Причины уныния

    21 июня, 2024
  • тренировки повышают тестостерон
    Вредные привычки

    Гормоны и новая норма жизни

    10 марта, 2025 /

    Окружающий мир человека кормит и убивает. Мой отец сказал: «Физкультура тебя кормить не будет». Вот уже тридцать лет я собираю деньги от людей, которые ходят в тренажёрный зал. Самые лёгкие деньги, которые можно было получить в тренажёрном зале в 90-х – это торговля. Протеинов тогда особо не было, поэтому торговали метандростенолоном, ретаболилом, сустаноном, тестэнатом и даже тестостероном пропионатом. В подвалах качались бандиты, которые крышевали коммерсантов. Бандиту иметь товарный вид обязательно. Он торгует страхом. Страх может вселить размер кожанки и цепочки.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    время тренировки

    Полезное хобби

    19 августа, 2024
    думай и богатей

    Отзыв на книгу «Думай и богатей»

    13 января, 2021
    тренировки повышают тестостерон

    Как повысить уровень тестостерона у мужчин естественными способами?

    25 ноября, 2023
  • notes

    Суперкомпенсация в учении домохозяек

    9 марта, 2025 /

    Играть в футбол двор на двор – это одно. Государственный спорт – это другое. Когда в спорт играют команды ведущих стран Мира, то шутки в сторону. Наука приходит на службу спорту. На такой спорт у государства деньги есть. К эпохе застоя в СССР был создан 21 спортивный вуз. Самое время провести Олимпиаду в Москве. В спортивном вузе должна быть кафедра биохимии, на которой можно резать лягушек и смотреть их адаптацию к стрессу. На одной из таких кафедр уже через два…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Выгорание мужчин

    15 декабря, 2024
    тренировка на силу

    Тренировки на силу

    27 февраля, 2022
    сильное переедание

    2000 калорий для мужчин

    26 августа, 2022
  • отношения полная женщина
    Вредные привычки

    Любовь и ЗОЖ

    8 марта, 2025 /

    Не так просто начать новую жизнь с понедельника. Окружение будет против. Не так много людей хотят что-то менять в своей жизни. Перемены пугают. Например, мужик вечерами приходит пьяный. Вдруг он перестаёт пить с друзьями, а по утрам начинает бегать трусцой. Зачем? Любовница? С пьяным мужиком всё понятно. Он виноват. Он должен. А что предъявить бегуну? Все разговоры о важном на тему ЗОЖ у меня вызывают улыбку. Пьяный мужик с деньгами выгоднее зожника. Когда нужно заплатить за ресторан, деньги есть. На…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кино тело

    Что такое кино-тело?

    9 февраля, 2022

    Дикий мужчина

    26 ноября, 2024

    Первый Геркулес

    19 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025 /

    Редкий школьник теперь умеет читать график. Если человек любит графики в интернете, то он точно знает по первым картинкам в поисковике, что тренироваться нужно раз в три дня. Об этом говорит спортивная наука. Спортсмены на зарплате после тренировки должны идти спать, а не кидаться стульями, как это делали Кокорин и Мамаев. Допустим человек – сферический футболист в вакууме. После тренировки с футбольным мячом он идёт спать, а не мечтает стать ещё бодибилдером, каратистом, борцом, монстром воркаута, акробатом, теннисистом, скалолазом и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Про главную ошибку и кризис среднего возраста

    21 января, 2021
    живот деньги

    Сколько стоит заниматься спортом?

    1 ноября, 2015

    Спорт и ЗОЖ

    14 июня, 2025
100101102103104

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров