Тел.: +7 916 611-73-72 | Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
РазмерКвартал » Статьи о фитнесе и здоровом образе жизни » Правильное питание » Как не набрать вес в праздники?

Как не набрать вес в праздники?

29-12-2020, 08:06

В праздники люди входят в разных состояниях: с «парой лишних килограмм», с предожирением, с предиабетом, с фразой «последний раз и на диету».

Для людей с телосложением Санты Клауса праздники - это будни, только в большой компании.

По определениям философского словаря распутство - это получение удовольствий в тайне, а разврат - это тоже получение удовольствий, только в группе с привлечением новых участников.

Приглашать гостей или ходить в гости для получения удовольствий - это разврат или праздник.

Примерно две тысячи лет назад Сенека написал, что в новогодние праздники разврату дана законная сила.


 

Происхождений слов и «удовольствие», и «наслаждение» происходит от «умножения довольства» и «наивысшей сладости».

Получать удовольствия и наслаждения - это выходить за границы привычного состояния приятных ощущений. А любителям поесть выходить за границы приятных ощущений - это набирать вес.

Как не набрать вес на праздники - это как праздновать не празднуя? Так незаметно мы пришли к оксюморону.

Вес после праздников

В среднем люди набирают 2 килограмма жира в год или 2 килограмма веса в праздники.

Вы видите разницу между фразами «два килограмма жира» и «два килограмма веса»?

Организм человека не способен накопить более 70 грамм жира в сутки. Но способен задержать два литра воды за праздник.


 

Как сбросить вес после праздников?

Если человек на праздники накапливает семьдесят грамм жира и два литра воды, то он просто получает отёк, который убирается простым сокращением сахара и соли в питании.

Если после праздника три дня посидеть на овощах и нежирном мясе, то два литра воды сольются так же быстро, как и накопились.

Но любители соленого и сладкого не будут от разврата переходить к посту, они скорее перейдут к распутству - тайноядению.


 

Высшая форма обмана - это самообман. Люди, которым нравится жить в состоянии самообмана никак не хотят вести дневник тренировок и питания.

Но если вы захотите выйти из состояния самообмана и решитесь на ведение дневника тренировок и питания, то вопрос «Как сбросить вес после праздников?» отпадёт сам собой.


Разместите статью у себя на странице!

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность.

Комментарии

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent