Минуты кардио

Зачем бегать?

Всякий занятой мужчина, набирая долгов перед банками, женщинами и друзьями-собутыльниками, в какой-то момент понимает, что не может оставаться в фокусе и вдруг решает отказаться от алкоголя и сигарет. В природе нет вакуума, поэтому пустота должна чем-то заполниться. Это может быть спорт.

Редкий занятой мужчина второй зрелости может подтянуться хотя бы один раз, но легко пробежаться метров сто может почти каждый, поэтому в начале между «подкачаться» и бегом, он выбирает бег.

У бега четыре важные пользы. Он заполняет пустоту в жизни, тренирует сосуды и сердце, укрепляет опорно-двигательный аппарат и закаляет от простуд. Средний одинокий в душе мужчина заполняет пустоту соцсетями и порносайтами, первый инфаркт получает в пятьдесят лет, ходит с прострелами в спине и болью в коленях, простужается сто дней в году. Почему бы вместо всего это не заняться оздоровительным бегом?!

на марафоне

Первый и последний инфаркт на первом марафоне

Буйные мужчины, сразу после отказа от алкоголя, записываются на старт марафона. Такое веселье мотивирует, но здоровья не добавляет. Ежедневных трёх километров бега для здоровья хватит, если мужчина набирает свою норму шагов и минут улицы.

Физкультура отличается от спорта тем, что спортсмен ставит рекорд в одном виде спорта, а физкультурник получает пятёрку за несколько видов спорта. Марафонцу нет никакой надобности подтягиваться на золотой значок ГТО, а физкультурнику надо. Этим отличается инвалидная личность от гармоничной. Когда три километра ежедневного бега становятся нормой жизни, можно заняться и гимнастикой на перекладине. Бегун добавляет километры бега, а физкультурник – виды спорта.

Психически здоровый мужчина – это не тот, кто хочет стать шварценеггером и пробежать марафон, а тот, кто может подтянуться десять раз и пробежать три километра за пятнадцать минут. Оказывается, бег может быть частью здоровья и здравомыслия, а не душевного помешательства и споров в интернете. Подготовка к марафону отнимает силы и откладывает возврат долгов банкам, женщинам и друзьям, к тому же не учит подтягиваться и не добавляет сантиметров бицепсам, а мужчина со слабыми руками реже возбуждает женщин и чаще провоцирует хулиганов.

Мужчин, которые задумали добавить немного бега к своей жизни, я приглашаю на курс размер/квартал. Записаться на курс можно при помощи умного помощника Марины. Узнать отзывы о курсе можно у спортивных мужиков в чате.

5 5 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
18 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
ne_leopard
ne_leopard
29 января, 2016 11:04 дп

На самом деле, лучшее орудие против маркетинга – здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как \”волшебная таблетка\”, ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!

ne_leopard
ne_leopard
29 января, 2016 2:31 пп

Люди с ценником все-таки прошлое, к счастью. У Вас есть репутация ;-). 

Tanya Zhu
Tanya Zhu
29 января, 2016 4:04 пп

Цитата: ne_leopard
На самом деле, лучшее орудие против маркетинга – здравый смысл. Все просто: если бы что-то из предлагаемого реально работало как \”волшебная таблетка\”, ценник был бы 9-значный. Не в рублях. И спрос все равно бы был!

 
Увы, Маша, лучшее оружие против здравого смысла – вера в чудо (не убиваемая ничем)… Своими ушами слышала, как человек, окончивший ВМК МГУ утверждал, что его знакомый похудел, выпивая по 3л воды в день (и не то чтобы 3л воды – это все, что попадало ему в рот за день)   ))) 
dobrayatetushka
dobrayatetushka
28 декабря, 2016 4:06 дп

"Если изменения слишком резкие, то тело повреждается или погибает. Приспособить тело к натуживанию, теплоотдаче или потоотделению – это научить его терпеть усилие, холод или жару. И все это на фоне голода – ограниченной пищи."
blush

Алёна Потапенко
Алёна Потапенко
30 апреля, 2024 7:19 дп

У меня муж после пьянки лежит весь следующий день, встаёт только в туалет. Но, не опохмеляется, хоть это радует.

Антон Васильев
Антон Васильев
30 апреля, 2024 8:12 дп

Действительно насущная проблема! Молодцы, что поднимаете ее. Было бы неплохо увидеть от вас то, сколько нужно тренировать, чем питаться и как правильно усилить свое здоровье.

Светлана Архипова
Светлана Архипова
30 апреля, 2024 8:51 дп

Чем заменить бег, если суставы уже негодные у человека? Может, посоветуете комплекс каких то упражнений, восполняющих бег?

Станислава Гриневич
Станислава Гриневич
30 апреля, 2024 8:57 дп

Бег далеко не всем полезен. Например, если очень много лишнего веса, из-за нагрузки на суставы можно сделать только хуже, как считаете?

Светлана Ладурко
Светлана Ладурко
30 апреля, 2024 9:04 дп

В каком возрасте мужчине стоит начинать заниматься пробежками без ущерба здоровью, и обязателен ли контроль врача? А то часто приходится слышать рассказы о печальных последствиях бега возрастных мужчин)

Petra Lima
Petra Lima
30 апреля, 2024 10:42 дп

Я вот соглашусь по поводу физкультурника. Но и марафонцам нужно же тоже держать себя в форме, не так ли?

18
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x