Три упражнения

Гравитрон

Человек слаб и тяжёл, а подтягиваться хочется.

Гравитрон – это турник/брусья с противовесом. Противовес нужен, чтобы уменьшать силу тяжести тела. Уменьшить вес подкожного жира диетой – это не вариант.

Взрослым людям нравится гравитрон, как нарукавник детям в бассейне, которые не хотят учиться плавать.

Гравитрон – это хороший маркетинговый ход, чтобы поднять самооценку клиентам фитнес-клубов, но плохой инструмент для воспитания воли и разума.

Я не против гравитрона, но против самообмана. Если мужчина с весом 100 кг подтягивается на гравитроне с противовесом 50 кг, то ему нужно признать, что у него мышечной массы на 50 кг.

Мышцам в гравитроне нет особой необходимости, а мозгу есть. С гравитроном человек качает мышцы и думает, что ему худеть не надо.

Обмануть мозг можно, но сердце не обманешь. Лишний жир под кожей – это признак лишнего жира в сосудах, а смерть от сердечно-сосудистых заболеваний – это чемпион смертей. Она на первом месте.

Лев Гончаров

4 4 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Елена
Елена
30 декабря, 2014 3:59 пп

А я люблю на турнике на улице после пробежки просто повисеть — я прям чувствую как у меня все суставы распрямляются и спине хорошо

grin
grin
28 августа, 2015 5:21 пп

Интересно, а что следует повышать при упражнениях на турнике?Количество выполнений в подходах или количество подходов?

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x