Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Личная эффективность в жизни

    9 октября, 2024 /

    Всякий мужчина стремиться к личной эффективности ради улучшения качества жизни женщины. Так женщина воображает мужчину с личной эффективностью, который «сам может вбить гвоздь в стену», а мужчина думает о том, где заработать деньги, чтобы вызвать «мужа на час». Одним словом, деньги – это мерило и личной эффективности мужчины, и качества жизни женщины. Если мужчина может оплатить курьера из ресторана, «мужа на час» и стриптизёра, то он – эффективный мужчина, который может женщине обеспечить жизнь самого лучшего качества. Инвалид – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
    психолог похудеть зеркало

    Мотивация для похудения на каждый день

    5 января, 2024
    коллектив

    Критика и самокритика

    10 января, 2017
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Как изменить свою внешность?

    8 октября, 2024 /

    Народная мудрость говорит: «Хочешь посмотреть на свою невесту в будущем, посмотри на её мать». Если бы я в молодости на дискотеках думал головой, то выбрал бы себе первую жену умом: сначала смотрел бы на актуальные фоточки мамаш девушек. Когда парочки целуются в коридорах школы, я говорю юношам: «Что ты делаешь? Ты видел её мать?!» Жить, как люди – это иметь внешний вид согласно форме и возрасту родителей. Мы всегда так жили. Я каждый год сравниваю по фото свою форму с…

    Читать далее...
    admin_esp

    нормы талии мужчин

    Где нормальные мужики?

    30 июня, 2024

    Погода, аппетит и тренировки

    5 июля, 2021
    скачать план тренировок

    План тренировок скачать бесплатно

    4 октября, 2024
  • Три упражнения

    Как заняться кроссфит?

    7 октября, 2024 /

    Каждый мужчина с детства знает, что лисица, которая не может достать виноград, не имеет права высказывать своего мнения о вкусе винограда, но всё равно запретный плод сладок, потому что все мы люди. Если заставить штангиста, бегуна и борца крутить ворот колодца, то кто дольше будет крутить? В СССР все знали, что борец, потому что штангист сильный, бегун выносливый, а борец – самый подготовленный к жизни человек. Это было правдой, пока в США Грег Глассман не придумал из круговой тренировки борцов…

    Читать далее...
    admin_esp

    Генетика в спорте и смерти

    6 мая, 2025
    как накачать большие мышцы

    Что нужно для роста мышц?

    16 ноября, 2015
    как научиться тренироваться

    Техника силовых упражнений

    14 апреля, 2024
  • Вредные привычки

    Самооценка матерей

    6 октября, 2024 /

    «Расскажите, пожалуйста, может ли мать с низкой самооценкой воспитать детей с нормальной самооценкой? Я не исключаю такой возможности, но хочу знать ваше мнение». Трудно будет дочке Жанны д’Арк переплюнуть свою матушку. Дочка Жанны д’Арк всегда будет недостаточна мужественна и ярко-горящей по сравнению со своей матерью, и поэтому умрёт с заниженной самооценкой. У успешных орлиц часто вырастают птенцы, заклёванные ожиданиями. У бедной уборщицы нет надежд на социальный лифт, когда у молодых «перемен требуют сердца». Единственная надежда для бедной уборщицы – это…

    Читать далее...
    admin_esp

    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015
    кожно жировая складка

    Нормальный процент жира

    1 января, 2025
    бодибилдинг

    Культуризм или бодибилдинг?

    1 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Какой ИМТ у мужчин?

    6 октября, 2024 /

    Статистика говорит, что жизнь мужчины – это семь единиц индекса масса тела (ИМТ). Средний школьник имеет ИМТ – 20, а по мнению диетолога Майкла Гинсбурга для пожилого мужчины идеальный ИМТ – 27. Как я не люблю эту математику, а врачи специально всё усложняют, чтобы брать больше денег за приём. Жизнь мужчины тяжела и деньги достаются нелегко. Настоящий мужчина не отдаёт легко то, что добыл с трудом, поэтому погрызу гранит науки, но врачам лишней копейки не дам. Для начала узнаю, сколько…

    Читать далее...
    admin_esp

    бицепс 1 см

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024

    Дикий мужчина

    26 ноября, 2024
    как похудеть женщине

    Сексуальная совместимость мужчины и женщины

    26 марта, 2014
8586878889

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров