Как не сорваться с диеты: психология и личный опыт

С диеты срывают воспоминания и напоминания.

Я люблю делить шкуру неубитого медведя — радоваться в мыслях. С едой так же. Не успел сесть на диету, а уже жрать охота. Воображение — мой враг.

Популярные диеты очень коротки. Три дня и хватит. В понедельник начал новую жизнь, а в среду — маленькая пятница.

В 1998 году я 8 месяцев сидел на диете ради соревнований по бодибилдингу. У них была дата.  Я точно знал, что хочу потом: водки, борща и пельменей.

Хотя пустынник Палладий был против мыслей о пельменях. Он советовал: против помысла об изысканных яствах не смотри на них.

О пельменях помнил. О них нельзя не помнить. Но в их сторону не смотрел. Как на других баб после свадьбы.

Думал о клятве. Обещал тренеру не сорваться. Хотя я видел, как другие срывались. Ох, какие были разборки с тренером! Смотрел на них — в душе радовался.

На диете проще с тренером и верой. Христос учил: не думай, что есть. Начнёшь думать — захочется вкусненького.

Мне собутыльники говорили: на диете без водки жизнь грустная и скучная. Не было в их жизни радости — в плавках на сцене собой гордиться.

Христос был 40 дней на диете. Искуситель ему говорит:

— Хочешь мучного?

А Христос отвечает:

— Не хлебом единым жив человек, а всяким словом Божиим.

Мужики мне возражают: Христос был чемпионом Мира по диетам. Это правда. А Шварценеггер — по бицепсам. Что с того?

Тяжёлый умственный труд отвлекает от скотских мыслей. Стал работать в школе. Вспоминаю обыкновенные дроби. Пока ищешь общий знаменатель, забываешь про пельмени с водкой. Теперь меньше срываюсь с диеты.

Шварценеггером не стал. Зато талия, как на первом курсе политеха. Терапевт на медосмотре в шоке.

Много всего пережил, аж книжку написал — «Диета Терминатора».