ЗОЖ – это вопрос жизни и смерти. Но не в моменте, а через 10 лет.
С каждым десятилетием задачи усложняются, как в ОГЭ. Первая – за 6 класс. Последняя – олимпиадная, и многие её даже не читают.
У подростков всё изи. Я это сразу понял, как только пришёл работать в школу. Директор мне говорит:
– Лев Евгеньевич, вот вам ответственное поручение. Нужно принять участие в конкурсе детского рисунка. Тема для восьмиклассников – «ЗОЖ». Жду ваш рисунок завтра утром.
Сел думать. Какой может быть ЗОЖ у восьмиклассника? Радикулит? Гипертония? Стент?
Спросил у «Яндекс Картинок». Оказалось, всё проще. Не колоть наркотики и играть в мячик – это и есть ЗОЖ. Так и нарисовал: «Скажи шприцу: нет! Мячику – да».
Знаю, что школьникам можно шоколадки на переменах и пиво после уроков. Но это рисовать не стал – всё-таки конкурс ответственный.
У школьников жизнь простая, как у Буратино. ЗОЖ такой же. Не принял наркотики – уже зожник. Поиграл с мячиком – герой.
В 50 лет мужики играют с мячиком в наколенниках, ибо суставы уже не те. Что там с сосудами – чёрт ногу сломит. Никто не знает, даже собственник сосудов. Я про сосуды отца узнал из справки о смерти. А пока остаётся только молиться о том, что прожитые годы дадут пожить ещё десять лет.
Молитва не всегда помогает. Вчера клиент вернулся с похорон. Его коллеге было 50 лет. Играл в мячик. Очень хотел выиграть. Инфаркт случился прямо на поле. Для мужчины с сединой мячик, помноженный на юношеский пыл, – это уже не ЗОЖ.
ЗОЖ в 50 и в 15 – два разных вида спорта.
Люди меня неправильно понимают. Завуч, которая на 15 лет моложе меня, в рабочей запаре говорит:
– Лев Евгеньевич, сгоняйте по-быстрому на четвёртый этаж, отнесите в 410 кабинет эти бумаги. Вы же у нас спортсмен.
Я – не спортсмен!
Я и в юности не лез в герои. Мне на борьбе даже уши не сломали. Часто стоял выбор: ухо или балл. Я всегда выбирал ухо. Все выигранные баллы я давно забыл. Прошло 35 лет. Смотрю в зеркало, а уши целые.
Мне говорят: отдай детей в спортивную секцию. Я себе уши не ломал и от детей этого не требую. Мужики спрашивают, сколько жму на раз. Я не хочу травмировать манжету плеча. Всё это не ЗОЖ! Это тщеславие с медицинскими последствиями.
В моём списке контактов нет спортивных врачей. И это большой плюс для моих клиентов.
В 20 я ставил рекорд города в жиме на сустаноне. Это не ЗОЖ, но до 30 жить можно. Организм в двадцать – как кредит без процентов. Кажется, что бесплатно.
В пятьдесят ЗОЖ-задачи другого уровня. Там и корней больше, и про область допустимых значений нельзя забыть. Они в одно действие не решаются. Надо быть внимательным. А то ответ не сойдётся.
***
Ещё есть одна проблемка у зожников. Не все хотят дома кухонные весы держать. Когда нет весов, еду взвешивают на глаз, а глазомер у всех разный.
Случай был давно. Жена меня сырниками кормила, как всем известного натурала. Я её спрашиваю:
– Сколько грамм в одном сырнике?
– Тридцать, – отвечает.
Беру весы, взвешиваю, оказывается…
Продолжение слушайте в аудиокниге «Диета Терминатора»
