В детстве у меня было много знакомых. Я учился в нескольких школах и тренировался в нескольких секциях. У меня не было ста рублей, но сто друзей было. До 30 лет умерли всего два знакомых. Один от передоза, другой от пули. Два процента это не много, и статистика это подтверждает. Но с возрастом статистика прожить следующие 10 лет портится:
- В 20 лет — 98,3%
- В 30 лет — 96,8%
- В 40 лет — 92,5%
- В 50 лет — 86,8%
- В 60 лет — 72,6%
- В 70 лет — 47,3%
- В 80 лет — 18,7%
В молодости можно заниматься всем с высокой вероятностью, что всё будет хорошо следующие 10 лет.
Например, Михаил Кокляев, известный силач в разговорчиках на Ютубе как-то сказал, что в молодости, когда занимался тяжёлой атлетикой, принимал героин. Водка – это само собой. В 20 лет он входил в молодёжную сборную России. Сейчас ему 47 лет. О его яркой жизни с 20 до 47 лет можно много прочитать в интернете, но чем старше он становится, тем как-то спокойнее.
У него сейчас нет в планах ставить рекорды, пьяным за рулём сбивать прохожих или получать нокаут на ринге. Это повышает шансы прожить следующие 10 лет. Михаила нельзя назвать зожником, но счастливчиком можно.
Я с большим интересом наблюдаю за решениями людей с похожей судьбой. В 17 лет я был победителем области в тяжёлой атлетике среди молодёжи, участвовал в первенстве России, но дальше не пошёл. Разговоры участников из других городов в зале разминки повлияли на моё решение делать карьеру в тяжёлой атлетике.
Любой человек принимает решения в жизни, обладая разной полнотой знаний. Интернет – источник лишь первичной информации.
Вопросы ЗОЖ – это вопросы жизни и смерти, но не в моменте, а в ближайшие 10 лет. И с каждым десятилетием вопросы становятся только сложнее, как на экзаменах ГИА. Там тоже, каждая следующая задача сложнее предыдущей. У подростков с ЗОЖ всё просто, как в первых задачах ГИА.
Например, часто родители участвуют в конкурсах своих детей. Как школьный учитель, я тоже участвовал в конкурсе детских рисунков. Директор школы попросила меня нарисовать рисунок восьмиклассника для конкурса на тему «ЗОЖ».
Какой может быть ЗОЖ у восьмиклассника? Радикулит, гипертония и инфаркт – это не его темы. Оказалось, что не принимать наркотики и играть в мячик для школьника – это уже ЗОЖ. Такой рисунок я и нарисовал. Скажи мячику да, шприцу – нет! Шоколадки можно даже на перемене, а пиво только после уроков, но это я рисовать не стал.
У школьников жизнь простая, как у Буратино. ЗОЖ такой же. Не принял наркотики – уже зожник. Поиграл с мячиком – вообще молодец!
В 50 лет мужики играют с мячиком в наколенниках, ибо суставы уже не те. Что там с сосудами – чёрт ногу сломит. Остаётся только молиться и верить, что прежний образ жизни даст пожить ещё 10 лет.
Молитва не всегда помогает. Вчера мой клиент был на похоронах коллеги. Мужчине было 50 лет. Играл в мячик. Очень хотел выиграть. Прямо на поле случился инфаркт.
Многие люди меня неправильно понимают. Они думают, что я их зову ставить рекорды в спорте личных достижений. Бабушки на лавочке думают, что я спортсмен какой-то. Даже завуч, которая на 15 лет моложе меня, как-то сказала мне в рабочей запаре: «Лев Евгеньевич, сгоняйте по-быстрому на четвёртый этаж, отнесите в 410 кабинет эти бумаги. Вы же у нас спортсмен».
Я – не спортсмен! Я и в молодости не сильно хотел выиграть всех во всём. Мне на борьбе даже уши не сломали. Если стоял выбор сломать ухо или отдать балл, то я сохранял ухо.
Я не отдаю своих детей на борьбу ломать уши, и сам не хочу травмировать манжету плеча в жиме. Это не ЗОЖ! Я всего лишь думаю о здоровье и минимальных его потерях в ближайшие 10 лет.
В 20 лет я мог ставить рекорд города в жиме на сустаноне. Это не ЗОЖ, но и не критично для жизни до 30. В 50 лет задачки ЗОЖ более высокого уровня. Они в одно действие не решаются. И мне бы не хотелось, чтобы ответ в конце учебника не сошёлся.
