Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • плохая погода
    Вредные привычки

    Тренировки в любую погоду

    18 февраля, 2025 /

    Человек готов тренироваться в любую погоду, если эта тренировка в помещении. Виды спорта бывают летние и зимние, но любой вид спорта можно сделать спортом в помещении. Например, дворовый хоккей можно перенести в ледовый дворец, а футбол можно сделать мини-футболом в спортзале школы. Если любой зимний вид спорта можно перенести в помещение, то перенести фитнес в помещение сам бог велел. Из оздоровительной трусцы на улице сделать трусцу на электрической беговой дорожке — это же так логично! Фото: Тренажёр для оздоровительный бега…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Спорт и ЗОЖ

    14 июня, 2025
    врач укол

    Тестостерон помогает похудеть

    19 октября, 2015
    труд фастфуд

    Культура пищевого поведения

    2 февраля, 2016
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Золотая эра тестостерона

    18 февраля, 2025 /

    Тестостерона пропионат стали применять в медицине в 1937 году для лечения гипогонадизма. Книга – источник знаний. В 1945 году писатель с медицинским дипломом Поль де Кюри написал книжку «Мужские гормоны». Кто-то из культуристов её прочитал и рассказал другим. С тех пор началась Золотая эра бодибилдинга. Открыл её Джон Гримек. В молодости Джон работал грузчиком и натурщиком. Многие грузчики позировали художникам и фотографам. Работа грузчиком – это силовая работа с большим расходом калорий и маленькой зарплатой. Всё, что нужно для красоты…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    спорт после 40

    Справка от физкультуры, работы, жизни

    25 января, 2022
    травмы и желания

    Силовые упражнения суставы

    5 февраля, 2018

    Самодиагностика, самолечение и самообучение мужчины

    12 ноября, 2024
  • Вредные привычки

    Потеря подвижности

    17 февраля, 2025 /

    Врачи имеют большой опыт наблюдений за больными людьми, потому что здоровые по больницам не ходят. Ну, мы то с вами – нормальные люди, поэтому нам зачем смотреть на ужасы в больницах?! В целом, старость нельзя считать болезнью, но можно сказать, что она – сумма накопленных хронических болячек. Как пел Кикабидзе: «Мои года – моё богатство». Хотя, старость – это не столько приобретение, сколько потери. Человек с возрастом теряет быстроту, ловкость, гибкость, силу и выносливость. Неуклюжие, медленные, осторожные пожилые люди иногда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    свинья и обезьяна

    Почему им нравится вкусное?

    22 декабря, 2021
    спасибо жене и маме

    Воспитание наказание

    4 ноября, 2017

    Законы природы

    7 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Ксенотрансплантация

    17 февраля, 2025 /

    «25 лет, клянусь богом, профессор, ничего подобного. Последний раз в 1899-м году в Париже на Рю де ла Пэ», – так Булгаков в «Собачьем сердце» описал эффекты от врачебной практики Самуила Воронова, который стал одним из прототипов профессора Преображенского. Самуил Воронов учился на врача во Франции и был ассистентом самого Шарля Броун-Секара. В 1889 году Броун-Секар нашумел рассказами о результатах впрыскивания настоя яичек собак человеку. Об имени собаки ничего не известно, но человеком был сам доктор. Шарлю было тогда 72…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Судьба мужчины

    24 ноября, 2024

    Развитие ассертивности

    10 декабря, 2024
    алкоголь и тренировки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014
  • Вредные привычки

    Как животное

    16 февраля, 2025 /

    Воспитание человека зависит от окружения. С 1920 по 1985 год было зафиксировано 48 случаев, когда дикие животные дрессировали человека. 17 октября 1920 года рабочие Индии нашли в логове волков двух девочек. Учёные назвали их Амала и Камала. На вид им было полтора года и восемь лет. Обе девочки передвигались на четвереньках. У старшей были мощные плечи и сильные ноги. В открытом пространстве взрослые не могли её догнать. За пять лет жизни в приюте среди людей Камала с трудом выучила 30…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки повышают тестостерон

    Тренировки повышают тестостерон

    21 января, 2022

    ЗОЖ и эпидемиологические нагрузки

    14 июня, 2025
    ожирение врач

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024
8788899091

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров