Звери бегут при виде опасности. Когда убегут, успокаиваются. Человек переживает прошлое и боится будущего. Идёт к врачу. Врач выписывает транквилизатор. Бег трусцой – это не актуально. Мы же люди, а не звери какие-то! Острый стресс – это норма жизни. Хронический стресс – это уже к доктору. Начальник отчитал и ушёл. Стресс можно заесть вкусняшкой и поиграть на компьютере в «Повелитель небес». Жена дома отругала. Можно пойти с друзьями бахнуть пивка. Жить хорошо! А хорошо жить ещё лучше! Хронический стресс –…
-
-
Три типа сложения людей
На биологии меня учили классификации животных. Человек – это животное многоклеточное, позвоночное, плацентарное, из отряда приматов. Читать про себя такое неприятно, но что делать. Это же наука! В детстве я просил деньги у родителей, чтобы в киоске «Союзпечать» купить значки с породами собак. Если значки продают, то надо приобрести и повесить на стену. Я не любитель собак, но некоторые породы помню из детства, потому что они мозолили глаза на ковре у кровати. Теперь на улице смогут отличить английского бульдога от…
-
Женские правила и мужские гормоны
Однажды Антон Палыч Чернышевский проснулся в субботу утром после страшного урагана. Страшный ураган пугала диких людей, а Антон Палыч был человеком образованным и верил в науку. Он хорошо учился в школе и жил правильно. Школа с золотой медалью, вуз с красным дипломом, карьерная лестница – пятилетка за три года. Множество похвальных листов и благодарственных грамот. Квартира, дача, жена, дети, подчинённые. Всё, как у людей, только лучше. Здоровье Антона Палыча было тоже нормальным: 36 и 6, 120 на 80, членство в…
-
Можно заниматься бодибилдингом
Бодибилдинг – это постыдное зрелище, опасное для жизни. Если бабушки лекарства употребляют, то бодибилдеры ими злоупотребляют. Без злоупотреблений бодибилдер зрителю не интересен! Про бодибилдинг зритель знает, что это: Силовые упражнения Диета Позирование Соревновательный бодибилдинг – это ещё два элемента: Химия Судьи Может ли бодибилдинг быть оздоровительным? Один любитель оздоровительного бега сказал: «Там, где появляется секундомер, заканчивается физкультура» 70% любителей оздоровительного бега получают травмы в первый год тренировок. Травматизм у любителей выше, чем у мастеров спорта. У любителей гонора и фантазий…
-
От чего растут мышцы?
Мышцы растут анаболических гормонов любого происхождения. Слово «эндогенный» означает внутренний. Железы внутренней секреции вырабатывают анаболические гормоны. Однако, выработка эта зависит от: Генетики; Образа жизни. Генетику изменить нельзя. Образ жизни можно, но не хочется. Найти время на тренировки, кузню и сон — это отнять время от смартфона, вкусняшек и алкоголя. Человек устаёт от мягкого кресла и перекусов на работе. После работы ему нужно полежать и уйти в зажор. 10 минут для кухни, 15 минут для турника, и 7 часов для сна…
