Тренажёрные залы – вещь нужная:
- Молодым – для набора массы
- Зрелым – для снятия стресса
- Пожилым – для здоровья
В нашей стране залы с тренажёрами посещают 5% осознанного населения.
Спорт в целом и тренажёрный зал в частности – это дело молодых. Статистика посетителей залов по возрасту такова:
- 18-24 года: 25%
- 25-34 года: 40%
- 35-44 года: 25%
- 45-54 года: 10%
- Старше 55 лет: 5%
До 25 лет есть здоровье ходить в зал, но нет денег. В 25-35 лет самое время заняться собой, ибо средний возраст вступления в брак в 2024 году в РФ:
- у невест – 32,5 года
- у женихов – 34,5 года
После 35 лет начинаются какие-то проблемы. Человек перестаёт верить в любовь, а тренажёрный зал начинает терять смысл. Средний возраст расторжения брака у мужчина 35-39 лет.
До 40 лет врачи рекомендуют проходить медосмотр раз в 3 года, а после 40 – раз в год. Если человек попал к врачам, то тут уж не до тренажёрного зала – всё время и деньги уходят на лечение анализов.
В обычных залах средний возраст посетителей 25-40 лет, но есть ещё тренажёрные залы в центрах Дикуля или Бубновского. Там средний возраст посетителей 40-60 лет.
Центры Дикуля и Бубновского отличаются тем, что в них ходят заниматься на тренажёрах только под присмотром инструктора лечебной физкультуры (ЛФК).
Если в обычные залы молодые люди идут за красотой, то в центры Дикуля и Бубновского от боли в суставах.
А почему статистика тренажёрных залов заканчивается в 60 лет? Потому что после 60 лет другая статистика:
- Около 15% не покидают своего жилища
- 30-35% выходят из дома реже раза в неделю
- 40% испытывают трудности с самостоятельным передвижением
Я в молодости любил поднимать железо под песни Manowar и AC/DC. Годы прошли, а музыка осталась. По статистике в тренажёрных залах чаще всего включают музыку в жанре рок и метал.
Средний пенсионер не выдержит личного рекорда в становой тяге под Metal Werriors.
Врачи не рекомендуют людям с нездоровыми суставами посещения тренажёрных залов. Если говорить о залах с музыкой в жанре рок и метал, то я бы тоже не рекомендовал.
Напрашивается неутешительный вывод. Тренировки с запасом по методу размер/квартал в залах с рок-музыкой скучны, у Бубновского с Дикулем – своё ЛФК, а после 60 лет уже не надо, ибо нет сил даже выйти из дому.
Одни залы придуманы для личных рекордов, другие – для лечения боли в суставах. Для здоровых людей залов пока не придумали. Этот мир придуман не нами, этот мир придуман не мной.
Перед тем, как оплачивать тренажёрный зал, проконсультируйтесь со мной.
