Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как быть стоиком?

    22 октября, 2024 /

    Хорошая жена сделает мужчину счастливым, плохая – философом. Умный мужчина не будет жиреть с женой вместе. Всякому, жиреющему на хлебном месте, мужчине нужна философия стоиков и мотивация к добродетели. Главным жиреющим мотиватором на хлебном месте был Сенека – главный воспеватель стоицизма. Современные мужчины на хлебных местах находят много для себя в философиях стоиков. Мне больше нравятся идеи «нет невиновных – есть не признавшиеся» и «всякому пороку есть и оправдание». Когда Сенеку спросили: «Ты призываешь обходиться малым, но сам владеешь половиной…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Саморазвитие спорт

    29 марта, 2014
    болит локоть

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023
    спорт телосложение

    Спортивное телосложение мужчины

    30 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Почему мужчина ведёт себя как ребёнок?

    21 октября, 2024 /

    Всякий недоразвитый мужчина стремиться к саморазвитию, ибо расти всегда есть куда, хотя не понятно зачем. Мальчику нравится во дворе играть на гитаре, но не нравится ходить в музыкальную школу, нравится играть с пацанами в футбол, но не нравится ходить в спортивную секцию, нравится играть на переменах в шахматы, но… Играть на гитаре, играть в футбол, играть в шахматы – это приятно, а учиться не хочется. Главное слово – это играть. Всякий мужчина хочет, чтобы работа нравилась. Рональдо получил двести миллионов…

    Читать далее...
    admin_esp

    женщина не хочет мужа

    Почему женщина не хочет мужа?

    10 августа, 2024

    Протест Лежебокина

    8 мая, 2025
    нормальный отдых

    Отдых нормального человека

    13 февраля, 2015
  • Три упражнения

    Что такое функциональный тренинг в фитнесе?

    20 октября, 2024 /

    Обычно мужчина приходит в тренажёрный зал, чтобы убрать живот и накачать банки, но после сорока ему трудно наклониться, чтобы завязать шнурки, устоять на одной ноге или поднять прямую руку над головой. Двадцать лет спорта на паузе – это не только лишний жир и слабые мышцы, но и потеря гибкости с ловкостью. Врач мужчине запрещает бег, потому что в нём есть фаза полёта. Нет ничего приятного в невесомости и ударной нагрузке, которые при потере на диване привычки падать на одну ногу…

    Читать далее...
    admin_esp

    Основы генетики роста мышц

    17 мая, 2024

    Как правильно делать упражнения?

    1 марта, 2021
    силовая тренировка

    Виды силовых тренировок

    28 сентября, 2021
  • возраст
    Вредные привычки

    Как сохранить молодость после 40?

    19 октября, 2024 /

    Мужчины, которые ходят на спорт, и которые ходят по врачам, – это две большие разницы. Мужчины, которые идут на спорт, цепляются за молодость, а гости врачебных кабинетов торопят старость. Немолодые спортсмены ведут себя, как будто им всё ещё двадцать, а нестарые пациенты – как будто им восемьдесят. Нормальные мужики, которые уже с сединой, но ещё с эрекцией, после работы никуда не идут, а остаются дома с женой на диване у телевизора. В школе только 5% учеников тихо сидят на уроках,…

    Читать далее...
    admin_esp

    приседания боль колено

    Вред приседаний со штангой

    19 января, 2025

    Как исправить сколиоз у подростка?

    10 марта, 2024
    психология начать тренировки

    Как вернуться к тренировкам?

    15 ноября, 2023
  • Вредные привычки

    Как стать сильным духом?

    19 октября, 2024 /

    Всякий подросток хочет стать сильнее физически, а мужчина второй зрелости – сильнее духом. Физическая сила важна на улице, а дух – где угодно: дома с женой или на работе с начальником. Мужчине второй зрелости физическая сила не нужна, потому что женщин и начальников не бьют, а на улицу выходить не надо, когда на такси ездишь даже в булочную. Жизнь даже очень сильного физически раба в древнем мире зависела от глупости хозяина. Когда жизнь физически сильного мужчины зависит от глупости сверху…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сон и рост мышц

    Рост мышц сон

    12 ноября, 2015

    Тренировка в понедельник

    28 июня, 2021

    Профилактика деформаций стопы

    14 ноября, 2023
8182838485

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров