Редкий школьник теперь умеет читать график. Если человек любит графики в интернете, то он точно знает по первым картинкам в поисковике, что тренироваться нужно раз в три дня. Об этом говорит спортивная наука. Спортсмены на зарплате после тренировки должны идти спать, а не кидаться стульями, как это делали Кокорин и Мамаев. Допустим человек – сферический футболист в вакууме. После тренировки с футбольным мячом он идёт спать, а не мечтает стать ещё бодибилдером, каратистом, борцом, монстром воркаута, акробатом, теннисистом, скалолазом и…
-
-
Постоянство внутренней среды
Клод Бернар родился 1813 году. Он был обычным мальчиком и мечтал кататься на тёплом местечке, как сыр в масле. Клод надеялся на сладкую жизнь, потому что его отец был бизнесменом. Папа прогорел и стал работать сельским учителем, а мальчик подрос до совершеннолетия и устроился на работу мыть посуду в аптеку. После работы Клод писал пьесы и мечтал о сладкой жизни, как у известных драматургов. К сожалению, у театров не было места для всех желающих писак. Нужно было придумать что-то другое.…
-
Скажи жизни: да!
Жить хочется долго, а приспособиться к жизни непросто. Вопросом приспособления к жизни занимался Ганс Селье и получил за это Нобелевскую премию. В 1945 году для изучения желания жить Гансу Селье дали 15 тысяч животных и сорок помощников. Менгеле в то время уже прятался с новым паспортом и выживал, как мог. Ганс животных резал, травил ядами, держал в холоде и истощал физическими нагрузками. Изучал их желание жить и создавал концепцию «общего адаптационного синдрома». В те времена было модным открывать гормоны. Кому-то…
-
Лекарство от стресса
«Когда мне вечером хочется выть, я надеваю кроссовки и бегу до тех пор, пока не забуду, чего хотела» — сериал «Миллиарды». На работе человек испытывает два вида стресса: гнев и страх. Страх перед злым начальником и гнев на тупых подчинённых. Самый простой способ снять любой стресс – это заесть его чем-нибудь вкусным. Когда вкусняшки перестают помогать можно выпить водки. Если водку пить нельзя, ибо нужно иди на работу, то можно начать применять седативные, нейролептики и антидепрессанты. Спорт, как лекарство от…
-
Социально одобряемый ответ
По результатам опроса 38% людей в РФ совершают пробежки для здоровья хотя бы раз в неделю. Лично вы знали, что два из пяти ваших знакомых на прошлой неделе бегали для своего здоровья? У меня может быть, потому что я бегающий тренер, а вот с остальными не уверен. Спросите своих знакомых. Может быть, они признаются?! У меня учатся примерно 200 школьников, которых я знаю лично. 80 из них могли бы бегать только на физкультуре после слов физрука: построились, дебилы! Социально одобряемый…
