Народ объединяет культура. Вот умели раньше мультики ставить. «Поели – можно поспать. Поспали – можно поесть. Хочу жениться!» Начинается драма. Он её любит. Она его нет. Поженились. Поели. Поспали. Что теперь? У жаб только болото и смотреть не на что. У человека есть интернет – океан возможностей. Можно лежать в кровати и смотреть чужие драмы, ибо своя жизнь скучная. Самые активные люди от скуки идут на спорт. В оздоровительной физкультуре нет драмы. А в спорте есть. Спорт должен быть драматичным.…
-
-
Высокое колено
С этого года мне спринты в ГТО сдавать не надо. Мне и раньше было не надо, но сдавал. Значок ГТО хотел. Золотой. После 50 лет золотой значок дают без спринтов. Каждый сам решает, чего ему хотеть. Все хотят денег. Никто не хочет работать. Я хочу золотой значок. Зачем мне хотеть бегать короткие дистанции? Это молодые должны рвать бицепсы бёдер за золотой значок. Мне золото полагается по возрасту без риска в спринтах. Старикам везде у нас почёт. На значок ГТО лучше…
-
Без прогресса скучно
Прогрессировать надо всегда, везде во всём. Без прогресса скучно. Если нет прогресса, то тогда зачем?! После 50 прогрессировать можно, если с нуля. Не умеешь петь – начинай. Хочется рисовать – рисуй. Музыкальная школа, художественная школа, спортивная школа – это дополнительное к обязательной школе образование. А где после работы прогрессировать взрослому человеку? На работе прогрессировать не дают. Дома тоже. А прогрессировать хочется. Без физкультуры чахнешь. Прогресс ломает. Вон, сосед у меня пошёл после работы силушку свою проверять в зал с тренажёрами.…
-
Разминка для занятых и ленивых
От сидячего образа жизни человек чахнет. Гулять по два часа в день времени нет. Тело иногда просит фитнеса, но только быстро, потому что много дел. Человек сидячий иногда выбирается в фитнес-клуб. Если раз в неделю размять косточки, то жизнь становится чуточку активнее. Раз в неделю размять косточки – это наука с разными экспертными мнениями. Бывший танцор разминает косточки позами на коврике. Бывший штангист – оверхедами с грифом. Борец разминается канатом. Каждый спортсмен знает, как размять косточки перед соревнованиями. Человек умственного…
-
Здоровье — золото
В этом году моим одногодкам нужно бежать километр за 5:35 и подтягиваться 8 раз. Это золото ГТО. Этот норматив будет действовать 5 лет. Нормы ГТО с возрастом снижаются. Потом будет легче… Но тем, кто тренируется в беге и подтягиваниях. Что можно сделать за год? Это зависит от опыта в беге, в подтягиваниях и от лишнего веса. С лишними килограммами труднее и бежать, и подтягиваться. Нормы массы тела не входят в нормы ГТО. Управление весом – это отдельная дисциплина. Она больше…
