1986 год. Ульяновская область. Юрманский залив. Спортивный лагерь «Буревестник». Первый день смены. Вечер. Юные борцы общества «Динамо» и бегуны общества «Труд» проводят досуг: ждут начала дискотеки. Коллективы разные. Слово за слово, и стол для игры в карты превращается в стол для армрестлинга. Юный борец легко кладёт бегуна и говорит: – Эх, ты, лёгкая катлета! Борцы дружно смеются. Первый контакт удался. *** Утро. Построение. Кросс. Юные бегуны уходят в отрыв от борцов, как от пешеходов. Финиш на пляже. Борцы приползли. Бегуны…
-
-
Тридцать пять и пол под ногами
1988 год. День. На стене – Шварценеггер и Сталлоне. В магнитоле «Manowar». На полу гантель. Надо качнуть бицепс. Раз, два, три… Заходит отец. Говорит: — Ты уроки сделал? Шесть, семь… Отвечаю: — Потом. — Сначала уроки, потом мышцы. Главное – это учёба. Как у Крылова: Лёва слушает и качает бицепс. *** 1995 год. Политех. Андрей с радиофака. Жим – 130. Спрашивает: — Ты качаться на второй паре идёшь? — У меня сопромат. — Ну и что? У меня вышка. Аргумент.…
-
Путеводная звезда с пенсионным удостоверением
Так уж вышло, что с десяти лет я где-то соревнуюсь. Борьба, тяжёлая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Были гири, армрестлинг и даже полумарафон. Логики не видно. Биография насыщенна. Но главные соревнования впереди. Скажу честно: девушки на забегах мне нравятся больше, чем в бодибилдинге. А дедушки лучше сохраняются в силовом спорте. Хотя… Не лучше – крепче. Одни – без жира и без мышц. Другие – с мышцами и жиром. Успехи ровесников меня давно не трогают. Разглядываю, но завидовать нечему. Они балуются гормонами для…
-
Сантиметр правды
Мышцы – это как деньги, полученные по наследству. Кому-то досталась квартира на Патриках, кому-то – дедов сервант. Мне не досталось ни бицепса, ни бабла. Но я не унываю. Любой, независимо от стартового капитала, может добыть немного денег и нарастить чуток мяса. Даже в том возрасте, когда HR смотрит на твой год рождения и вежливо пишет: «Мы вернёмся с обратной связью». Теория простая. Создай условия – и получишь за первый год 10 кг мышц, за второй – 5, за третий –…
-
Квадрицепс и трость
Суставы — вещь расходная. Хрящ стирается, как подошва кроссовка: по пробегу и по манере езды. Хуже всего на него влияют травмы юности, слабые мышцы, лишний вес, рафинированная еда и, разумеется, возраст. Прошлое не изменить, и все мы умрём. Но не все умрут хромыми. Биомеханика пугает: каждый лишний килограмм тела — четыре килограмма на колено. При ожирении опасно не только бегать, но и просто дойти до лифта. Я клиентам говорю: мышцы кормить, жир морить — колени скажут спасибо. Пицца и пиво…
