Говорят, если тестостерон упал, то нужно бежать к доктору, ибо спорт уже не поможет. Доктор выпишет рецепт на таблетку, мазь или укол и станешь, как новенький.
Один тренер штангистов мне сказал: «Химию нужно отрабатывать». С ним согласились ученые из США, которые заметили, что если заниматься спортом, то лекарств нужно меньше, а результат будет лучше.
Но почему я не слышал, чтобы к рецепту тестостерона эндокринологи выписывали направление к тренеру тренажёрного зала? Почему движение в одну сторону: из зала к доктору? Доза нагрузки в зале так же важна, как и доза лекарства.
Тестостерон – это системный гормон и нужен не только для эрекции. Более того, эрекция больше зависит от кровообращения. Марафонцы, которые подолгу трут ноги друг об друга, имеют такой кровоток в малом тазу, что никогда на либидо не жалуются. Назвать же качка импотентом – это норма жизни.
Тестостерон – это гормон любви. Врачи говорят, что он после сорока падает, а Слепаков в пору своей второй зрелости запел: «Я затрахался трахаться».
Нет! Слово «либидо» с латыни – это желание, страсть, стремление. Тестостерон – это системный гормон, который повышает все желания в теле: любить, работать, бодаться состязаться.
Низкий тестостерон – это апатия ко всему: к жене, к работе, к спорту.
Вообще слово «либидо» ввел Фрейд, а значит это психоаналитический термин.
С апатией человек идёт к психотерапевту, который выслушает его с пониманием, ибо сам давно поставил спорт на паузу. Но смелые мужики без лишних разговоров идут за рецептом на тестостерон к эндокринологу, и после первого укола замечают подъём настроения на всё. Сразу приходят успехи в постели и спорте. К тому же, мужчина смело начинает брать кредиты на все свои замыслы.
Беда заключается в том, что и женщины, и бизнесмены тоже люди, поэтому могут кинуть – лишить зарплаты, подать на раздел имущества. Тогда стресс, кортизол и падение тестостерона. Снова апатия.
Природа – честная женщина. Она никогда не обманывает. Природа даёт тестостерон тем, кто не ставит спорт на паузу. Но человек – продукт рекламы, поэтому идёт за тестостероном не к Природе, а к эндокринологу.
Перед тем, как пойти к психотерапевту или эндокринологу с вопросом про либидо, проконсультируйтесь со мной.
Спасибо, Лев, за интересную статью. Действительно, мало кто из приверженцев «спортивной химии» задумывается о негативных побочных эффектах, хотя они хорошо всем известны. И еще меньше тех, кто вспоминает о позитивном влиянии физических нагрузок на повышение уровня собственного тестостерона. Но у меня лично в связи с этим возникло два вопроса. Первый: насколько могут быть эффективны для повышения уровня собственного тестостерона тренировки у людей с выраженными эндокринными нарушениями, и есть ли какой-то личный опыт как тренера в данном плане? И второй: каково влияние диеты в период тренировок на гормональный фон, какие продукты следует употреблять, а какие наоборот избегать?
Мне практически не известны побочные эффекты от употребления химии, в связи с чем прошу Вас рассказать о них подробнее.
Кроме того, прошу пояснить почему высокие дозы тестостерона дают существенный результат в краткосрочной перспективе и что будет происходить при длительном их применении.
Спасибо.
Действительно, иногда встречаются люди слабые от природы, у которых белая кожа, нет волос на теле, высокий голос — одним словом, все признаки низкого уровня тестостерона от рождения. Если речь идет о соревнованиях в силе с брутальными мужиками, то у таких людей мало шансов, но можно соревноваться с самим собой. Даже женщина может научится подтягиваться 12 раз. Получить оценку "5" по физкультуре может любой мужик с любым уровнем тестостерона. А оценка "5" по физкультуре — это хорошая форма.
О питании. Многие атлеты злоупотребляют углеводами. С одной стороны углеводы нужны для энергии на тренировках. С другой стороны их избыток может вызвать лень и подавить тестостерон. Самая сложная задача в питании — это держать уровень углеводов достаточный для тренировок, но не переходить за границу, когда они снижают уровень тестостерона.
Высокие дозы химии отличаются от низких способностью нарушить равновесие эндокринной системы. Небольшие дозы расшатывают это равновесие, но не нарушают. Небольшие дозы тестостерона могут помочь пережить тяжелые тренировки, большие дозы подавят собственный тестостерон и сначала сделают из спортсмена супер мужчину, а потом превратят в супер женщину, с гинекомкстией, целлюлитом и истерикой.