Я люблю входить в низкий процент лучших. То, о чём я пишу, могут сделать менее 1% мужчин старше 50 лет. Если кто-то из обычных моих ровесников захочет войти в этот 1% лучших, то ему нужно будет посвятить этому 3 года. Однако вероятность таких перемен менее 0,1%. Только 1 из 1000 читателей сможет это сделать. На дворе лето, а это значит, что можно схватить свою норму воздуха и солнышка. В холодное время года спортивные мужики силушку развивают в помещении, ибо тяжёлая…
-
-
Техника упражнений видео
Мне нравится смотреть видео прошлых лет. Чем старше я становлюсь, тем больше вижу в себе недостатков. Например, в 23 я был Мистером Вселенная, а в 51 стал сельским учителем. И на фото, и на видео я уже не тот. Страх увидеть свои недостатки со стороны меня как-то демотивирует. Мне больше нравится о себе писать и говорить, скрываясь за ником и аватаркой. Так я могу смело критиковать недостатки кого угодно на их же страницах. Как нормальный человек я люблю брать всё…
-
Выходы силой
Смотрю я на монстров стрит воркаута и не вижу ничего сложного в выходах силой. Рекорд строгих выходов силой – 33 раза, а с киппингом кроссфитеры делают по 50-60. Ну неужели крепкий мужик сединой, который в детстве занимался борьбой, не сможет сделать этот выход хотя бы один раз? Были у меня пару клиентов моего возраста, которые очень хотели сделать выход силой. Стали от меня требовать, чтобы я научил. Я задумался. Оказывается, чтобы изучать выход силой, нужно уметь 15 раз подтягиваться и…
-
Трансформация Рэмбо
Когда Сильвестру Сталлоне было 36 лет, он снялся в фильме «Рэмбо» и показал хорошую физическую форму с ИМТ-23. Примерно, как у Гойко Митича в фильме «Чингачгук – Большой змей» На этом бы надо и остановиться, но зритель требует в герое перемен. Трансформация Сталлоне – это эволюция многих героев боевиков с 1982 года по наши дни. С «Рэмбо-2» Итальянский Жеребец начинает добавлять дозы анаболических гормонов и его ИМТ начинает расти противоестественным образом: 1985 год. Рэмбо-2. ИМТ-26. 39 лет. 1988 год. Рэмбо-3.…
-
Вечные дети
Так уж сложилось, что фитнес-клуб и школа – это весь мой круг знакомств. Если я проработал в тренажёрном зале четверть века, значит это мой самый большой источник контактов. Моя телефонная книжка забита номерами людей, которые хотя бы раз в жизни искали спасение от сидячего образа жизни на скамейке для жима лёжа. Самый частый повод для знакомства – это фраза: «Эй! Человек. Подстрахуй меня». А я что? Я дежурный тренер. У меня работа такая: страховать и убирать штангу за теми, у…
