Человек получает норму витамина группы D если работает на улице дворником или каменщиком. Человек офисный, который не любит жирную рыбу, получит дефицит всей линейки БАДов, на которых написана буква D. Взрослых людей не жалко. Ребёнок от нехватки прогулок плохо растёт. Рахит — плохой диагноз. Врачи ТРЕБУЮТ от мамочек гулять с детьми 1-2 часа каждый день. Я в плохую погоду на улице встречаю только мамочек и собаководов. В СССР, для соблюдения нормы витамина D, детей кормили рыбьим жиром. Количество витамина D…
-
-
Спрос на кардио-тренажёры
Возраст членов фитнес клубов 25-35 лет. Потом в зал ходить стыдно, но в бассейн можно. В зале нужны кардио-тренажёры и железо. Чтобы попочка была нежирной и мясистой. Почему тренажёры для сжигания жира называют кардио-тренажёрами. В молодые годы никто не думает о тренировке сердца и сосудов. Врач скорой кардиограмму пока не снимал. Кардио-тренажёры нужны гипертоникам и инфарктникам. Качкам и фитоняхам нужен зал жиро-сжигательных машин. Кардио-тренажёры придумали врачи. Народ нашёл им применение в молодых забавах. Управленцы фитнес-индустрии считают народ глупым, поэтому используют…
-
Здоровая занятость
В теле много параметров здоровья: Вес Пульс Давление Сахар Процент жира Процент мышц Занятой человек не успевает за всем следить, пока не приедет скорая помощь. Врач скорой измерить давление и снимает кардиограмму. Однажды моя мама потеряла сознание, упала и сломала ногу. Врачи измерили сахар. Диагностировали преддиабет. Когда речь заходит о лишнем весе, то занятой человек говорит: зачем заморачиваться? Пульс, давление и сахар – это наказания за лишний вес. Бывает, что вес в норме. А пульс, давление и сахар – нет.…
-
Нормальный вес и процент жира у мужчин
Верхняя граница нормального веса – это рост минус 100. После неё начинается предожирение. Мой рост 173 см. Пять лет назад вес был 73 кг. Любые неспортивные выходные и вес 74 кг. Я жил между нормой и предожирением. Запас должен быть. Норма веса не равна норме жира. Если бы я не качал мышцы, то у меня при нормальном весе был бы лишний жир. Лишний жир измеряется не весами, а калипером (стоит 300 руб.) Я не практикую сложные измерения. Измеряю только околопупочный…
-
Миссия алкоголика
Дети – цветы жизни. Всё лучшее детям. Я всю жизнь бухал и только теперь осознал, что мои дети заслуживают лучшей жизни. Они будут хорошо учиться и заниматься спортом. На каждого человека у Бога свой промысел. Я бухал, чтобы показать детям, как делать не надо. Воспитывать надо не разговорами, а примером. Через мою жизнь Бог хотел детям показать путь трезвости и здравомыслия. У каждого свой путь. Мой – это свинская жизнь. Путь моих детей – знания и труд. Жена говорит, чтобы…
