Что нужно для бега?

Всякий успешно-занятой мужчина знает из интернета, что для бега нужны кроссовки с правильной подошвой, одежда из правильной ткани, правильные носки с правильными часами и энергетические гели. Про врождённые данные, внутреннюю мотивацию, окружающую среду и внешнее руководство мужчина в рекламных статьях не читал.

Для мужчины стать бегуном кажется таким же лёгким, как для брюнетки стать блондинкой. К сожалению, не всё в этой жизни можно купить, покрасить, вставить или накачать. В беге на время важны тонкие кости, длинные ноги, особое крепление икроножный мышцы, стопа без плоскостопия, бронхи без спазмов и сердце без порока. Мужчина с короткими ногами и толстыми костями может быстро потерять внутреннюю мотивацию к бегу, если почитает мотивирующие биографии известных бегунов.

Потеря внутренней мотивации – это большая потеря в окружающей среде, не предназначенной для бега. Начиная с 1963 года в Кении стали строить школы в депрессивных и отдалённых районах. Та Кения отличалась от современной Новой Москвы плотностью застройки. Современные новомосковские дети спускаются в школу с многоэтажек в лифтах, а кенийские дети сбегались в школу из разных деревень. К выпускному звонку средний кенийский школьник бегал марафон на уровне нашего кандидата в мастера спорта, поэтому в 1968 году без всяких тренеров, на одном только факторе окружающей среды кенийские бегуны на олимпиаде в Мехико взяли три золота в стайерском беге.

Результат учёбы в депрессивном отдалённом районе Кении без всяких спортивных школ с ранней специализацией – олимпийское золото 1968

Многоэтажный город с доставкой еды и быстрым интернетом – это плохое место для мотивации к бегу без внешнего руководства. Тренеру спортивной школы интересно работать с худеньким мальчиком, у которого длинные ноги, потом что это прибавка к зарплате от спорткомитета за результат на соревнованиях. Работать с жирным мужиком второй зрелости спортивный тренер может только за деньги жирного мужика, но в чём мотивация обоих? Оба понимают, что хорошего бегуна из жирного мужика с короткими ногами всё равно не получится, а тренировать для здоровья спортивного тренера в спортивном вузе не учили. Я видел, как спортивные тренеры в Лужниках руководят бегом жирных мужиков, которые приехали на тренировку на мерседесах. Это бессмысленная тренировка воли в соревнованиях с самим собой. Роль тренера, как руководителя тренировочного процесса, – это засекать время и говорить: «Вы молодец, Иван Иваныч! Никогда не видел такого прогресса: вы улучшили своё время на четыре секунды. Еще несколько таких тренировок и мы сможем выбежать километр из десяти минут»

Я не смогу успешно-занятых мужчин мотивировать себя мемуарами олимпийских чемпионов или оплачивать руководство спортивных тренеров, но средних мужчин я приглашаю на курс размер/квартал за средним результатом. Записаться на курс можно у умного помощника Марины. Узнать отзывы о курсе можно у немолодых мужиков в чате.