Я с большим уважением отношусь к исследованиям ученых в области питания, но больше доверяю глазам, логике и природе. Любой человек своими глазами может увидеть больше в природе, чем в буквах журналиста, который по-своему объяснил опыт науки над малознакомыми мышами. Видео о том, почему веганство и палео диета многими понимаются слишком упрощенно. См с 11 минуты. Как оценить эффективность диеты? Раньше люди определяли свежесть, вкус и привлекательность еды, доверяя своим носу, языку и глазам, а не надписям на упаковке.…
-
-
Тренировки баланса тела или тренировки равновесия
Тренировки баланса очень важны особенно в нужном возрасте. Но важность их имеет прикладное значение в выбранном виде спорта. Как начать подтягиваться на одной руке — см видео с 6 минуты 26 сек Техника и баланс футболистов Чувства своего тела, мяча и противников — это очень важные чувства в игре в футбол. Конечно футбол — это не воздушная гимнастика, но особое чувство тела, мяча и противников развивается так же сложно, как сальто или стойка на руках: тут одной силы…
-
Меняем знания о тренировках на опыт
Очень часто я могу наблюдать людей, которые прерывают или просто не могут начать регулярные тренировки без каких-либо признаков перетренированности или хронической усталости. Часто такие люди понимают, что тренироваться — это хорошо, но вместо тренировки идут в баню с пивом и чипсами. Им трудно самим себе объяснить разрыв между пониманием и действием. Тогда на помощь фитнесу приходит психология. Составить программу тренировок Установка на добро В книжках об успехе часто используется метод визуализации. Неуспешному человеку предлагается представить себе, закрыв глаза в тишине,…
-
Сигарета вместо конфеты
Колумб Америку открыл – великий был моряк, но заодно он научил весь мир курить табак. Американским индейцам табак помогал терпеть голод и весь мир это со временем понял. Народ с недоверием относится к переменам, поэтому сигареты небыстро стали частью образа жизни людей. Сначала сигареты стали частью успешной жизни активного меньшинства. Проститутки против домохозяек В начале двадцатого века особенно быстро меняли свою жизнь активные женщины: они боролись за право носить короткие юбки, коротко стричь волосы и курить длинные сигареты. Сначала сигареты…
-
Почему нет времени на себя
Друзя – воры твоего времени. Океан возможностей Нас окружает океан возможностей. Возможность спереди, возможность слева, возможность справа. Пока смотрел на возможность сверху, вляпался в возможность снизу. У Усманова личный самолёт длиной 63 метра. У Грега Валентина бицепс 72 см. Уилт Чемберлен попробовал 20 тысяч женщин. Всё это возможно, значит – это возможности. А сколько других возможностей у людей в интернете?! Пока про все узнаешь, времени на себя уже нету. Мотиваторы успеха говорят, что нужно иметь воображение, чтобы мечтать. Без воображения…
