Эликсир роста мышц

В детстве у меня не было интернета – только глаза и уши. Чаще уши. Помню, слышал, как два тренера по борьбе обсуждали какого-то юношу на первенстве Союза. Всё удивлялись, как он за полгода столько мышц нарастил. Однако отметили, что чуйку потерял и даже до полуфинала не дошёл. Одним словом – дрова.

В тринадцать лет я впервые услышал слово «метан» в раздевалке секции тяжёлой атлетики. И это был не газ, про который я слышал на уроке химии.

Потом, слышал, как международники рассказывали, что на сборах метан совали в колбасу и этим спортпитом кормили кота. К концу сборов кот стал огромным и агрессивным. Колбасу пришлось давать на палочке, как тигру, чтобы не оцарапал.

Но всё это были слухи, и никакого научного подтверждения в Википедии или в PubMed я получить не мог.

В 17 лет я упёрся в плато, а мои друзья – нет. Делать нечего, пошёл спрашивать у тренера, потому что нейросеть его ещё заменить не успела. Говорю:

–  Что с метаном?

Тренер посмотрел на меня грустно. Подумал немного и сказал:

– Методика должна победить.

Кого победить? Где победить? Я просто хотел знать, как сделать бицепс, как у Валерки. В общем, от старика добиться я ничего не смог, бросил эту тяжёлую атлетику и пошёл в качалку, где от школьников нет никаких тайн.

Валерка легко мне достал и метан, и тестэнат. Я ожидал, что теперь мои бицепсы быстро вырастут на 7 см и станут, как у него, но прошло пару месяцев, а бицепс вырос только на сантиметр.

Другие пацаны говорили, что на них лучше действует ретаболил и сустанон. Кто-то даже хвалил метилтестостерон. Афоризмы «каждому своё», «надо пробовать» и «всё индивидуально» затекали в мои уши со всех сторон.

Я начал понимать, что мне нужен научный подход, и стал искать специализированную литературу. Наконец я раздобыл книжку Остапенко «Почти всё об анаболических стероидах». Даже не книжка, а брошюрка самиздата – маленькая, но многообещающая. Там я впервые прочитал про анаболический индекс.

Книжка улучшила мою эрудицию, добавила даже сантиметр в бицепсе, но Шварценеггером я не стал. Да что Шварценеггером, я не стал даже Вишневским. Потом были у меня и другие книжки, но дальше победителя «Мистер Вселенная» в Одинцово я не пошёл.

К 23-м годам я плюнул и бросил поиски эликсира роста мышц. Однако работа обязывала продолжать читать книжки про тренировки и диеты. С каждой книжкой я получал новый опыт. Это уже не были новые сантиметры бицепса, но и вопросы стали другими.

В дорогущих клубах качков побаивались – тренерами брали лыжников и велосипедистов. В них не было такой агрессии, как у кота на сборах штангистов.

То, что в 20 на трамвайной остановке было нормалёк, в приличном офисе после 30 оказалось не по возрасту и не в тему. Когда мне сказали, что я в бодибилдинге ничего не добился, я сказал: «И слава богу». С этими словами я ушёл на турник и брусья.

Большие мышцы престижны в подвальной качалке и на сцене конкурса мужской красоты. Тело с гормональными качелями очень мешает карьере в кабинетах. У меня даже был стилист, который пытался скрыть моё спортивное прошлое, ибо деловой люд относился к качкам с нехорошим предубеждением. Натуральные мышцы было легко скрыть одеждой. Их я хотел оставить для постельной сцены.

Десять лет я старался поддерживать торс в форме, а потом понял, что на пилатесе девочки зарабатывают больше, чем качки в тренажёрке. Боль в пояснице и коленях после 40 – это актуальнее бицепсов. Так я вернул тренировки ног, но с запасом и оглядкой на здоровье. Чувства говорили: «Отказ, как и химия не к добру». Видео тренировок Ронни Коулмана вызывали у меня обеспокоенность.

Недавно видел, как он разговаривает с Флексом Уиллером. Оба были на плакатах моего тренажёрного зала. Их авторитет в бодибилдинге непререкаем. Одно «но»: после 50 оба живут в инвалидных креслах.

В 50 лет я, кажется, начал понимать, что хотел сказать старый тренер словами «Методика должна победить». Всё-таки химия убивает чуйку.

Как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025».