Учёные из Мейо установили связь между талией и продолжительностью жизни. У мужчин с метровой талией смертность на 50% выше.
Средний человек после школы набирает 1 см талии в год.
Хотя мой отец в 35 лет после свадьбы за год набрал 20 см. Это определило процент стеноза к первому инфаркту в 57 лет.
Это плохая новость.
Хорошая новость, что размер/квартал убирает 1 см в месяц.
Хотя у меня есть клиенты, которые за первый квартал убирали по 3 см в месяц. Чем больше сантиметров талии, тем легче убирать.
20 лет прокрастинации ЗОЖ исправляются за 2 года по методу размер/квартал. Это, если совсем не спешить.
Исправительные работы – это работы, а не фотоотчёты из фитнес-клуба.
У работ – есть измеримый результат. Например, процент жира.
20 см талии – это примерно 20% жира. Это очень заметно. Выглядит – это примерно так.
Такой результат для людей чудо, а для меня норма, которую я показываю на доске почёта.
Бодибилдеры умеют сжигать жир. Но они страдают от инфарктов, чаще, чем антизожники.
Нормальная жизнь – это жизнь с нормальным процентом жиром, а не фоточка в альбоме.
Жир из-под кожи уйти может, а из сосудов – нет.
Минтруда профессию фитнес-тренера определила в отрасли развлечений.
Если в 35 лет фитнесом развлекаться, то после 50 зожник болеет и умирает, как антизожник.
Чем раньше, человек перестают развлекаться фитнесом и берётся за ум, тем больше проживёт и успеет. Успех в 35 не заканчивается.
