Правда ли, что шоколад не только поднимает настроение, но может вызвать перевозбуждение? Какао содержит теобромин. Это вещество, принадлежит к той же группе, что и кофеин. Правда, оно обладает меньшим возбуждающим действием. Теобромин стимулирует сердечную деятельность, расширяет венечные сосуды сердца и мускулатуру бронхов, усиливает диурез. Пара долек шоколада вас не перевозбудит. Но помните – смертельная доза тиобромина содержиться в 2 килограммах шоколада. Не переедайте шоколада! О полезных продуктах и их индивидуальных дозах для вас вы можете узнать ,если составите программу питания. …
- Без рубрики
-
Сколько воды нужно выпивать в день?
Норма потребления воды в день зависит от: Веса тела Температуры воздуха Образа жизни Рациона питания Вода и вес человека Мужчине на диване при комнатной температуре нужно тридцать грамм воды на каждый килограмм неподвижного тела. Среднему мужчине после сорока лет весом под сто килограмм на диване дома хочется около трёх литров воды в сутки. Приличному мужчине весом семьдесят килограмм в выходной день на диване хватит и двух литров. Кроме веса тела важен и его состав. Мужчина, в котором половина тела –…
-
Как научиться принимать себя?
Всякий мужчина хочет быть лучшим во всём: больше всех добывать, шире охватывать аудиторию, глубже всех проникать в суть вещей. Настоящий мужчина занимает больше места в трамвае. Как научиться принимать себя мужчине, если он не нашёл в себе сил даже залезть в трамвай? Данность и приобретения Цвет волос и рост – это данность. Рост изменить нельзя. Моя мама была ростом 150 см, папа – 165 см, я – 173 см, мои старшие дети – выше 180 см. Всё, что я могу…
-
Саморазвитие здоровья
Всякий мужчина устаёт на работе до пива на диване. Мужчины, которым хватает денег и сил только на пиво на диване, быстро становятся никому не интересными. Если на тебя никто не обращает внимания: ни женщины, ни деньги, – то это приводит к упадку духа и потери здоровья. В таком положении мужчине не у кого просить помощи, поэтому в 1896 году Сэмюэл Смайлс написал книгу «Self-help», которую на русский язык переводили, как «Помощь себе», «Самопомощь», «Самодеятельность» Краткая история саморазвития Исторические даты индустрии…
-
Можно ли заниматься спортом если болят мышцы?
Если мышцы заболели без видимых причин, то нужно обратиться к доктору, а если от неожиданной тренировки, то нужно чаще тренироваться маленькими порциями. Боль в мышцах и тренировка, как в последний раз Часто мужчины «ставят спорт на паузу», ибо очень заняты, а когда освобождаются, то тренируются до отказа, как в последний раз. От первой тренировки, как в последний раз, могут заболеть мышцы и возникает вопрос: можно ли заниматься спортом, если болят мышцы? На первой тренировке, как в последний раз, заниматься не…