Аутофагия

Толстеть значит стареть.

Хитрые риэлторы перед показом квартиры делают генеральную уборку, а женщины – макияж. Старый дом – это трещины в стенах, засоры в трубах, постоянно вышибаемы пробки и запах гнили. Старая женщина с ярким макияжем – это неприятный запах, холестериновые бляшки, артрозы и нервная система с постоянно «вышибаемыми пробками»

Чтобы тело было молодо, макияжем отделаться не получится. Тело обновляет клетки организма с разной скоростью. Например, в моём теле уже третье поколение мышечных клеток. Свою заветную сотку я сейчас жму внуками тех мышц, которыми пожал свою первую сотку в пубертате. Мышечные клетки обновляются раз в 15 лет. Не уверен, что до 90 лет доживут все потомки моих мышечных клеток.

Примерно 70 кг мышечных клеток моего тела уже стали на земле чем-то другим. За жизнь человек оставляет примерно 25 тонн мусора своего тела. Некоторые клетки в теле живут всего неделю.

С возрастом у среднего человека растут вес и аптечка, ибо организм не успевает выносить мусор из дома. Куда девать метаболиты из тела, если у организма вообще нет времени делать уборку после всех этих праздников живота? Учёные мужи ломают голову над ингибиторами аутофагии.

Аутофагия – это ремонт клеток и вынос мусора из тела. Пока учёные думают, как стареющему телу вернуть способность выносить мусор из тела, священники рекомендуют соблюдать пост для очищения тела и души. Учёные не против и подтверждают, что голод стимулирует аутофагию в клетках.

Размер/квартал – это вынос из тела 4 кг жира за 3 месяца. Некоторые тела требуют очень капитального ремонта и очень генеральной уборки, но в среднем мужчина после сорока лет носит на теле 20 кг жира, для уборки которого требуется 15 месяцев.

Когда вес приходит в норму человек говорит: «Мне дальше худеть не надо», – но жизнь продолжается и мусор в клетках накапливается. Даже тем, кому худеть не надо, аутофагия нужна, ибо уже возраст.

Всякая клетка стремится жить стабильно, то есть в гомеостазе, в относительном постоянстве среде. Трудно сохранять чистоту и здоровье клетки, когда животу хочется есть больше, а мышцы испытывают отвращение к физическому труду. От такой жизни клетка очень сильно устаёт и не успевает бороться с горами метаболитов. С возрастом человек начинает следовать советам врача, а утром самочувствие, как будто бухал. Пожилые клетки уже не вывозят метаболиты праздников жизни.

Однажды у моей старой жены в холодильнике я насчитал четыре бутылки кетчупа. Мой папа говорил, что холодильник надо подчищать. Аутофагия – это клетку надо подчищать. Или жрать, что осталось в клетке. Нагружать холодильник кетчупом или клетку метаболитами – это свинство.

Народ аутофаию понял по-своему. Для народа пропустить приём пищи – это уже аутофагия. Чтобы активировать ген аутофагии разделить в кафе завтрак с другом – это слишком мало. Для учёных не секрет, что лабораторные крысы, которые едят до сыта живут меньше, чем крысы, которых кормят по науке. Оказалось, что если у праздных крыс забрать 60% калорий, то они живут дольше на 27%!

Живи сытно, живи долго! Лишнее зачеркнуть.

#размерквартал