Женщинам нравятся многообещающие мужчины, которые идут к цели, а не дауншифтеры, которые обходятся малым. Быть успешным – это идти к цели, а не плыть по течению. Иногда мужчина устаёт, садиться на диван, берёт бутылочку пива или косячок для расслабления, чтобы постичь восточную философию дао. Когда выплаты по кредитам и алиментам начинают превышать уровень зарплаты, нет сил не только заниматься спортом, но и ходить на работу. Хочется ещё взять в долг у друзей или родственников на «достижение целей бизнес-плана» и всё-таки…
-
-
Почему мужчина пропускает тренировки?
Всякий мужчина знает, что личный тренер – тоже человек и его нельзя обижать. Когда мужчина пропускает самостоятельную тренировку, то ему не надо кому-то что-то объяснять, но для отмены тренировки с тренером, нужна веская отговорка. Личный тренер – это обслуживающий персонал, который в зале подносит гантели. Ему можно сказать «нет времени», что означает: “был у меня период в жизни, когда вообще не чем было заняться, поэтому я решил это время убить в тренажёрном зале, иначе просто пошёл бы бухать со корешами,…
-
Человек как вредная привычка
У всякого мужчины привычка – это вторая натура. В книге «Одна привычка в неделю» написано, что можно приобретать или убирать одну привычку каждые семь дней. Всё просто, за год можно поменять 52 привычки и стать совсем другим человеком. Отказаться от вредной привычки – это забыть радость от неё. Не уверен, что за семь дней можно забыть радость от торта, пива или мастурбации. Всякий ключ к счастью, либо слишком прост, либо слишком сложен. Одни люди говорят, что методика Размер/квартал слишком простая,…
-
Подходы на тренировке
Всякий мужчина отличает мирный труд от воинской доблести и тренировку от соревнований, ибо можно совершить подвиг, но нельзя жить в подвиге, однако, юноши без жизненного опыта, которые пересмотрели кинематографа, искренне уверены, что можно «бабашить базу до отказу». Неспешность определяет мастера. Мастера спорта, которые сидят на зарплате спорткомитета, не рвутся совершить подвиг до отказа, а стараются разминаться долго, пока тренер не заорёт матом. Это в физиологии спорта называется врабатыванием – подготовкой всех органов к нагрузке. Мои клиенты делают в каждом упражнении…
-
Калории взрослого мужчины
С возрастом мужчина иногда умнеет и ищет оптимальный результат. Оптимальный результат в жиросжигании – это приемлемые потери жира при терпимых страданиях. Если диета вызывает страдания, которые невозможно вытерпеть, а потери жира идут со скоростью по чайной ложке в год, то мужчину снова обманули. Нетрудно соблюдать невысокую калорийность при качественном питании. Если мужчине вместо пиццы дать гречку без масла на те же калории, то он говорит: «Я не могут так много съесть!» А если на ту же калорийность дать свежих огурцов?!…
