Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты

Предъявите ваш биоимпеданс

Читать далее...
20 октября, 2026

Удар от висцерального жира: статистика инфарктов и ЗОЖ после 50 лет

Читать далее...
20 октября, 2026

50 тренировок в год: норма активности для мужчин после 50 лет

Читать далее...
18 октября, 2026

Что мешает стать Шварценеггером в 50 лет: ОФП и нормативы ГТО

Читать далее...
18 октября, 2026

Как снизить аппетит и победить вечерний жор: психология переедания

Читать далее...
17 октября, 2026

Культ бицепса

Читать далее...
15 октября, 2026

Записки стареющего ЗОЖника — Суверенитет диванной республики (в сокращении)

Читать далее...
22 сентября, 2026

Важнее бицепса

Читать далее...
21 сентября, 2026

Графа «Увлечения»

Читать далее...
19 сентября, 2026

Колбаса и камни

Читать далее...
18 сентября, 2026
Link 1
Link 2
Link 3
Link 4
  • Вредные привычки

    Как заставить себя похудеть мотивация?

    5 января, 2024 /

    Самобичевание – это обратная сторона себялюбия, которая приводит к самоудовлетворению – рукоблудству. Если одна рука не знает, что делает другая, то это полная демократия мозга, а с таким диагнозом заставить себя что-то делать никак невозможно. Расщепление личности Обычно люди с демократией головного мозга идут к психологу, в надежде договориться с «самим собой», но со скотиной нельзя договориться, ибо у неё нет ни стыда, ни совести. Психологи говорят, что нужно полюбить своего внутреннего ребёнка, но что-то не слышно разговоров о том,…

    Читать далее...
    admin_esp

    врач качок укол

    ЗОЖ по-голливудски

    1 августа, 2025

    Норма прогулок

    29 октября, 2024

    Между рекордами и таблетками

    24 марта, 2025
  • мужчина брюки примерка внешность
    Вредные привычки

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024 /

    Условно мужчин можно разделить на три типа: худых, полных и атлетичных. Женщины больше любят полных, ибо у них чаще больше денег и с ними можно пожрать и поржать. Вместе поплакать женщины идут к худым мужчинам, за спортом и сексом – к атлетичным. По внешнему виду молотка и гвоздодёра можно понять, зачем нужен предмет. С мужчинами так же. Принятие своей внешности На школьном выпускном в классе бывают один-два спортсмена, два-три полных, один-два дрища, но большинство – средние. После вуза гормоны начинают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировки после 40

    Что делать мужчине после 40 лет?

    28 февраля, 2024
    злая жена

    Материальная совместимость

    5 марта, 2014
    методики силовых тренировок

    Методики силовых тренировок

    25 февраля, 2014
  • ребёнок подтягивания
    Вредные привычки

    Каким спортом занимаются мальчики?

    2 января, 2024 /

    Мальчики идут в тот спорт, который чаще папа смотрит по телевизору – в футбол. О футболистах мы знаем всё: сколько получают и кого трахают. Сколько зарабатывают спортсмены? Конечно, мы всё знаем не про всех футболистов, а только про тех, кто забивает голы в телевизоре, но нам этого достаточно, чтобы иметь представление о жизни среднего футболиста. Если ребёнок хочет заняться спортом, то «пусть занимается футболом: хотя бы человеком нормальным вырастет. Рональду, например, в 2023 году получил 200 млн. евро» С такой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Должно просто повезти

    18 июня, 2026

    Иван Поддубный кратко

    26 февраля, 2014
    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014
  • инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как выбрать тренера?

    1 января, 2024 /

    Человек приходит в зал на спорт. Спорткомитет РФ поддерживает 150 видов спорта. Заниматься спортом – это как изучать иностранные языки: сначала нужно выбрать язык. Человек, который собирается покорять Голливуд, не должен идти к учителю китайского. Опыты тренеров В тренажёрном зале можно увидеть тренеров с разным опытом: в бодибилдинге, боксе, хореографии, лыжах, йоге, ЛФК. Работа нужна всем, а спортом за деньги идут заниматься в тренажёрный зал. Попадая в тренажёрный зал, человек со способностями «дошкольника» попадает в «школу» с «учителями предметниками». Откуда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    какие упражнения дома

    Бодибилдинг в домашних условиях

    22 декабря, 2023

    Какой мужчина успешен?

    26 ноября, 2024

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024
  • кожно жировая складка
    Вредные привычки

    Как убрать живот мужчине после 30?

    1 января, 2024 /

    По внешнему виду мужчина в 30 лет мало чем отличается от пятидесятилетнего мужчины. Всё самое плохое в организме мужчины происходит за десять лет после двадцати. В эти годы мужчина начинает зарабатывать деньги, женится, берёт ипотеку, у него появляется ребёнок и живот. Живот и гормоны За эти десять лет его тестостерон падает на тридцать процентов, а гормон роста в три раза. Дальше падать гормонам особо уже некуда, и мужчина после тридцати лет доживает до смерти примерно с одним внешним видом. Если…

    Читать далее...
    admin_esp

    шалаш

    Поощрение в воспитании

    9 марта, 2017
    лень тренироваться

    Тело без тренировок

    25 декабря, 2016
    зима еда

    Тренировки зимой на улице

    16 декабря, 2023
287288289290291

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров