Боль в пояснице у мужчин

Больше всего мужчин с болью в пояснице приходят к врачам в 50 лет, ибо потом они уже сами знают, какие уколы им помогают. У боли в пояснице две причины: лордоз и подъём тяжестей.

Лордоз – чрезмерный прогиб в пояснице может возникнуть у женщины во время беременности, ибо растущий живот меняет осанку, но мужской тип жирообразования формирует лордоз не хуже беременности. Чтобы мужчине сформировать лордоз, достаточно переедать и мало двигаться, желательно в небольших амплитудах – короткими шагами.

Иногда мужчина снимает спорт с паузы и идёт в тренажёрный зал, чтобы подкачаться, где ему говорят, что надо бабашить базу, то есть делать приседания, становую и жим лёжа. Когда мужчина с животом и лордозом прогибается в жиме лёжа, приседаниях и тяге, то может приобрести грыжу межпозвонковых дисков, которая превратит терпимый дискомфорт в пояснице в острую боль. Острая боль в пояснице мужчины – это хлеб врача, ибо только врач может выписать рецепт на сильное обезболивающее.

Почти у всех штангистов, мужчин с животами и беременных женщин можно наблюдать лордоз, который приводит к боли в пояснице. Когда я занимался тяжёлой атлетикой, то в конце тренировки в плане обязательно было написано упражнение на пресс для профилактики лордоза и боли в пояснице, но его никто не успевал делать. Занятые мужчины с животами и лордозами находят время пожрать, но покачать пресс вообще нет времени. Кроме того, умные мужчины знают, что тренировкой мышц живота жир на животе всё равно не сжигается.

Приличный мужчина в 50 лет на золотой значок ГТО должен уметь поднять туловище из положение лёжа тридцать раз за одну минуту, но такая способность от рождения по наследству не передаётся и сидячим умственным трудом не приобретается. Теоретически для профилактики боли в спине мужчине нужно находить минутку в день покачать пресс, но за этот физический труд вообще не платят, поэтому на мышцы живота вообще нет времени. Цена блокады поясничного отдела в Москве стоит от 5 до 25 тыс. рублей. Это же не дорого, потому что здоровье – это главное.

Я не могу занятым мужчинам найти минуту в день и оплатить её за их физический труд по подъёму их же туловища, но тех, кому жалко денег врачам, я приглашаю на курс размер/квартал. Записаться на курс можно у умного помощника Марины. Узнать отзывы о курсе можно у немолодых мужиков в чате.