Первый конкурс бодибилдеров Однажды цирковой силач – Евгений Сандов решил организовать первый чемпионат по бодибилдингу. На дворе стоял 1898 год. К тому времени Сандов уже перестал выступать на арене цирка и открыл свой тренажёрный зал в Лондоне. По соседству Артур Конан Дойл открыл медицинский кабинет и в свободное от врачебной практики время писал истории про Шерлока Холмса и доктора Ватсона. Когда Артур пришёл к Евгению немного подкачать мышцы, циркач спросил у писателя: – Я вот тут хочу устроить конкурс мужской…
-
-
Сигарета вместо конфеты
Колумб Америку открыл – великий был моряк, но заодно он научил весь мир курить табак. Американским индейцам табак помогал терпеть голод и весь мир это со временем понял. Народ с недоверием относится к переменам, поэтому сигареты небыстро стали частью образа жизни людей. Сначала сигареты стали частью успешной жизни активного меньшинства. Проститутки против домохозяек В начале двадцатого века особенно быстро меняли свою жизнь активные женщины: они боролись за право носить короткие юбки, коротко стричь волосы и курить длинные сигареты. Сначала сигареты…
-
Почему нет времени на себя
Друзя – воры твоего времени. Океан возможностей Нас окружает океан возможностей. Возможность спереди, возможность слева, возможность справа. Пока смотрел на возможность сверху, вляпался в возможность снизу. У Усманова личный самолёт длиной 63 метра. У Грега Валентина бицепс 72 см. Уилт Чемберлен попробовал 20 тысяч женщин. Всё это возможно, значит – это возможности. А сколько других возможностей у людей в интернете?! Пока про все узнаешь, времени на себя уже нету. Мотиваторы успеха говорят, что нужно иметь воображение, чтобы мечтать. Без воображения…
-
Как получать удовольствие от тренировок?
Дураки думают, что с удовольствием, но неэффективно тренируются только лентяи, неженки и бабушки. Им кажется, что “эффективные тренировки” обязательно сопровождаются криками, страданиями и травмами. Эффективные тренировки могут быть приятными, потому что тело по своей природе не хочет себе вреда ни от травм, ни от лени. Выход из зоны комфорта? У удовольствий есть два свойства: размер и разнообразие. Разнообразие спрашивает: “Что бы ещё съесть вкусненького?” Размер говорит: “Ещё кусочек, а потом уж точно на диету” Самое приятное – это жить по…
-
Новые здоровые привычки
Чтобы повторить мой успех нужно соблюдать девять правил в течение трех лет. Ни один нормальный человек на это не согласится. Но если, какой-то ненормальный человек захочет три года потратить на обретение хорошей физической формы, то начать нужно не с девяти правил, а с одного и дойти до девяти за девять недель, добавляя по одному правилу в неделю. У многих людей и это не получится, потому что внедрить даже одну привычку в свою жизнь очень непросто. А у многих получится, потому…
